今天是个值得纪念的日子。今天是我开始写作且将写作写进未来规划的第二个七天，今天亦是我健走七周年纪念日。
七年前听同事说起走路的好处，逐开始以走路为锻炼方式。开始走路前我已被坐骨神经痛折磨得很痛苦，稍坐久一点腰疼腿麻站立不直，睡眠质量差经常半夜醒来挣眼到天明。我一度怀疑自己的股骨头可能坏死了，整天胡思乱想。感觉有很多事要做但什么也不想做，陷入困顿之中，是走路把我的生活拉回正轨。
走路之初，我仅仅是在走路，只有腿参与了运动。走路一个月后我能够一觉到天明，整过人精神振奋了。尝到走路的甜头增加了信心，我观察走在路上的人，走路的姿势各式各样，我想走路有不有科学的规范呢？
度娘告诉我，日本有一个医生推崇“五分钟等于一万步”的走法，我被这个标题戳中了。学习科学走路方式成了我上网点击最高的内容。网络是个浩瀚无垠的知识宝库，当你凿开一个细微之洞，它给你倾泻而出一束太阳般的光芒。
我一边走一边思考怎样走才能获得最大化的回报？肩周炎用摆臂走缓解；帕金森病是我的家族病，走路时变握拳为手指开合练习；缓解腰椎痛练习倒走；把每项任务任务对应到每一个路段，这样一步一步走，肩不疼腰不酸了，快速倒走引起走友回眸。
来自内心的喜悦和身体的变化，我一步一步走了一年又一年，走路成为生活必需品，没有白走的路，一步一步了刻进生命里。
世间没有白走的路没有白读的书。走路第四年无意点开朋友圈一条消息，我又遇到一束光-有书。开启了我读书之路，读书写文占据了大部分业余时间。
今天后头看，我读书一直处于初级乐读阶段，写的文字完全是自嗨式，写写停停，停停写写周而复始的在“烧冷开水”。
机缘巧合之下，我关注了无戒老师，我感到遇到了一束更强烈更温暖的阳光，吸引着我靠近她。确定要不要参加本期读写训练营我再三权衡利弊。
反对的我说：“参加训练营不一定学得会写作，损失五百块钱”。
想加入的我说：“五百块损失得起，不过是件低端衣服钱。”
反对的我又说：“你没有写作天赋，你没有时间，你快退休的人了，何苦为难自己。”
想加入的我说：“我想试试追一下梦，哪天梦想成真了呢？”
反对的我说：“做梦，白日梦。”
想参加的我说：“种一棵树最好的时间一个是十年前，另一个是现在。‘十年前’与‘现在’和‘明天’一样多。已蹉跎了太多明天，我要从今天开始种下一颗写作的种子。”
当下我选择种下写作这颗种子，那束光把我引进一片写作林。走进写作林发现我不孤单，有与我一样刚播种的小白，有破土的小苗，有已成才的大树，有辛勤陪伴的实时答疑解惑的园丁。
无戒老师一堂一堂发自肺腑的写作课，将她四年来的写作经验传授，我感到我来对了。
开营第一天我又焦虑了。写作训练营微信群小伙伴们一篇一篇文章发到群，我一个字没写成又翻开手机看群消息，小伙伴们还是在不断分享他们的文章，我还是像无头苍蝇这写一点写不下去放弃，又写那样想写出一篇有点质量的文章。
一次一次的放弃又开始一早上时间匆匆而过，终未成文。午休时那个不支持写作的我得意洋洋地跳出来说：“看看，我说的吧，你没有写作的天赋，不是吃那碗饭的料，趁早放弃吧。”
焦虑中思维越是混乱，我决定什么也不想先休息一下。头枕双手和衣躺在沙发上，脑袋里那两个小人吵累了安静下来，我记起无戒老师开营的时候说过：“保持初心，写你熟悉的领域。”对，我今天就写写身边发生事，一气呵成写出第一篇开营日更文。
我知道写出的文章仅仅是完成了打卡，文章质量不好，来这里写文不是做个样子混工时的打工者，现在我的身份像一个用写作投资的老板，投入了时间精力成本，就要核算收益，不能混日子要主动寻找机会。
俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”，提笔之后会觉得纵然心有千山万水，下笔无言描绘一山一水，所以老师说的阅读很重要非虚言。
明白了作为一个写作者阅读要带着目的去读。看一篇文章标题先想想如果我写会怎样写然后再读；以前看小说追情节，描写人物环境的文字略过，现在需要学习描写，体会描写的作用。
放下焦虑，一字一句写，践行老师说的读写合一，坚持早晚无意识写作训练，练习随时随地都能写的能力，每天读书，拟读一些心理学方面的书和散文。
慢慢的从身边熟悉的写起，感到有想法想迫不及待的冲出指尖。有个小伙伴说过“我们身边的老娘土就是写作取之不尽的素材”也就是说写作来源于生活，写手的任务就是用文字提炼出生活的智慧，描写生活的喜怒哀乐。
值此行走七周年之际，用漫长行走中的心灵感悟与坚持的方法调理写作之初的心态。让行走携手写作，一步一步走，一字一字码，共赴下一个七年之约，在行走中锻炼身躯，在写作中疗愈心灵，不着急不惧怕静待水到渠成。
值此开营两周前夕，写此文与写作小白小伙伴们共勉。
