不讨好陌生人。为自己写作，是最靠谱的事情，讨好陌生人，是最要不得的事情。
首先是，制作100天计划
6月份开始，调整写作动机——成为一个有故事的人，做一个负责人的父亲。
第一次有人打赏的时侯，很有成就感。
有人找上门来，做新媒体分享。
2015年通过写作赚到一万块钱打赏。
做写作培训，一个月赚了好几万。
三年期间——12期训练营，付费学员超过3000人。
三年间，困难很多，总体是往上走的。
坚持一件事很难。
坚持做一件事，你需要强烈的动机。科学的方法。
坚持公式：意志力*科学的方法*（动力-阻力）
微习惯让自己坚持。
养成习惯的三个阶段：
反抗期——前7天 ——行动大于结果——目标具体、简单。
不稳定期——8到21天——仪式感——类似非条件反射
倦怠期——第4周
激励加惩罚的方法
