刚收到一个大哥发给我的文章，标题下面写着：谁不是一边劝自己“顺其自然”，一边又“焦虑至死”？还没看文章具体内容，只这句话就让我感概半天。这不说我嘛？太能体现我现在的状态，工作如是，生活如是，对孩子的期望更如是。

01

继《摔跤吧爸爸》之后，印度电影又出神作——《起跑线》，豆瓣评分8.2，IMDb评分8.0。

印度电影拍得还是很有深度的，总能引起观众强烈的共鸣和热议。没错，这部片子讲的就是像大部分中国家长一样，希望孩子别输在起跑线上的一对印度夫妻，拼老命地给孩子创造最好的条件。为让孩子上个好学校，不惜花重金假扮贵族，挤身上等社会，被戳穿之后又回到贫穷人列，抢了别人的资源。如此看来，不光是中国家长焦虑，同样不想孩子输在起跑线上的，也包括印度家长。

儿子是北京户口。因此，我的焦虑相对来说还好些。可是，当他身边的同龄孩子都在拼命学习，纷纷表现出优异的成绩和能力时，我就开始不淡定了。当各种兴趣班的招生在幼儿园门前，倾尽全力的宣传，孩子体验之后样样都想上，但费用不菲，只能望而兴叹。于是，焦虑应运而生。

有一种孩子叫做朋友圈的别人家孩子。别人孩子都会分数负数了，别人孩子英语口语都能对答如流了，别人家孩子围棋钢琴足球橄榄球样样都会了。别人家孩子……

网上偶尔会看到某某孩子因为压力太大，心梗至死的新闻。这些孩子的家长应该就是太过焦虑。身边也有很多家长，给孩子报了各种课程班，只是幼儿园的孩子，已然提前学习到了小学一二年级的课程。

回头看看自家孩子资质平平，除了英语和画画，啥也不会，数学还停留在十以内的加法数手指阶段。心里不焦虑那是假的。可是，除了焦虑，没有其他办法。

有时候也会安慰自己，孩子开心就好了，有兴趣，能专注，爱阅读就可以。其他知识在小学或者未来成长过程中，都可以补上。顺其自然就好了。有个朋友就说了，你和你老公都不是学霸，凭什么要求孩子来当学霸？

说是这么说，可依然想尽量给孩子多报些兴趣班，多给读几本书，多教他几个生字。当孩子多看一集动画片，多玩会游戏，内心就按捺不住愤怒和担忧，生怕就从此拖累了成长，输在了起跑线上。脸上写满了焦虑，孩子也感同身受。

典型的一边安慰自己顺其自然，一边又焦虑作死。注意，是作。

02

生活充满了焦虑。为什么焦虑？因为对未来的不可预料。因为对未来有所期望。因为认知到自身的溃乏和缺陷。

焦虑不只是孩子的未来，还有自己的后半生。

人近中午，身体各方面机能都步入下坡阶段，健康状况日益堪忧。生活环境越来越差，生活成本越来越高，生活压力越来越大。未来的责任很大，风险隐约显现，而我能抵御风险，尽到责任的武器在哪里？

刚来北京的前些年，因为没成家，会重复做一个梦。

梦见回老家探亲，假日结束该回来上班了。而在告别家人去赶火车的路上，总会迷路。不是走错路，找不到火车站，就是票丢了，或者买不到票，或者误了时间赶不上火车。各种挫败和不顺，各种担心和焦虑。担心会丢了工作，担心找不到回家的路。

那些年，我怎么吃也长不胖，直到结婚后，不上班在家养胎，从90斤不到，短短10个月的时间，长成了160斤的大胖子。从婚前做梦都想胖，变成了现在做梦都想瘦。婚前太瘦是因为太焦虑，太缺乏安全感。婚后心宽体胖，没有工作压力，焦虑减少，再怎么努力减肥无力回天。

眼下的生活并不富足，却也比上不足，比下有余。能在北京大清除的当下，拥有自己的房子，无需四处漂泊，不用为住房而烦恼。不用为了孩子的教育牺牲生活品质负债购买学区房，也不用想法设法以求留在这个城市，更不用为了孩子上学移居他处。本应该满足当下，珍惜当下，确仍然焦虑。

03

《焦虑的意义》里，美国著名心理学家罗洛•梅这样形容焦虑：

如果你在马路上，看到一辆疾驶的汽车迎面而来时，我们会感到恐惧，心跳加速，快速横穿马路到达安全地带；而当我们处于朝不同方向疾驶的汽车流，被困在马路中央时，我们心跳加剧却又无所适从，心里产生一种深深的空洞感，这就是焦虑。

当你感觉到威胁和风险、看见别人好像都很顺利而自己不顺、事情受阻找不到突破口，你心跳加速又内心空洞，这就是焦虑。

和同学们聊工作，才知道大家都有类似的感觉：疲倦困顿，压力很大，对家人的陪伴少了。起初大家都认为很正常。认为这就是工作，这才是有梦想有追求的我们，生活原本该有的样子。可是有位也曾是全职妈妈的同学站起来说：你们还记得当初选择这份工作的初心吗？为了事业和家庭的平衡。我们都沉默了。

努力拼博，为了追求更高的生活品质，为了达成心目中更高的梦想，没有错。只是拼博，不能以伤了身体，失了青春，少了对家人的陪伴为前提。

是啊，说好的两两平衡呢？说好的顺其自然呢？我们又开始新一轮的焦虑。

04

其实，在这个时代，每个正常人都该有点儿焦虑。你不焦虑？那是你麻木冷漠。

我就这么安慰我自己。

所以，有人提出了解决焦虑办法。三部曲：认知、认怂、认命。

认知，需要时常冷静下来分析自己的焦虑，问问自己究竟焦虑什么，为什么焦虑，值不值得焦虑。

认怂，告诉自己，现状不过因为能力有限，水平有限，机会有限。而且以自己的能力，也只能这样，改变不来。

认命，没有其他选择，这就是命。这需要有阿Q精神。

那或许又有人会说，这有点悲观和消极，还很矛盾。其实人生原本就是矛盾吧，所有的事物都有两面性。所以还是保持现状吧，一边劝自己“顺其自然”，一边又“焦虑至死”，也没啥不好。无须担忧，只要把焦虑当作动力和推力，积极向前，勇敢往前，奔向美好生活即可。