图片发自简书App
7月24日
周检视两周
采访一个人
完成打卡任务 跑步 单词200多，英文原著阅读，配音，晨间日记，早起打卡
家乡的早晨已经有了浓浓的秋天的味道，5:30天才麻麻亮，明显没有之前天亮的早了。凉风习习，婆娑的树叶诉说着四季又要更新的节奏。晚上我们盖着厚被子，不过小朋友总是踢过被子。农村的早晨没有车声，只听见鸡鸣鸟叫和风吹树叶的沙沙声。感谢易效能让自己依然在暑假的日子里有能量早起，感谢天使班的成员互相监督，互相鼓励。嘉许自己选择成长，不断精进。早安！
反思❤️❤️昨晚与先生电话交流，本以为暑假了就可以一家人都在一起了。没想到他又去了兴隆，一个人住在学校的单身宿舍去画画，他给出的原因是画画的东西太多，不好拿。觉得自己半辈子都过去了，总是跟家人不在一起，与父母分离状态的成长难道又要延续到下一代？他说不努力更没有出路，可是你一个人的努力出路又在何方？超过35岁就是一个坎，好多地方都不让你参加考试，你得了自治区一等奖的奖状，我们都为你自豪。可还是好多地方都不接收你。我自己想着万一不能到一起，我就辞去公职来到你的学校，带着孩子，不能让娘太辛苦，我的这份工作的代价真高，忙到没有时间管孩子，娘做饭洗锅照顾小宝宝，我也压力大的头发掉了很多。500多公里的距离何时能缩小？总之，觉得换一种方式也能活着，不能因为编制把自己绑死，这么美好的年代，我们勤劳的双手一定不会让自己饿着肚子的对吗？
7月25日反思感恩
打卡顺利完成
拜访一位老人
思考留白
见到了二姑，见了一个太太，都老了，但她们的孩子们都很有志气。
意义疗法 你一定要配得起你受过的这些痛苦。案例.:一位老人在妻子去世后特别痛苦。心理医生给他说:如果你先于你的太太去世，会是什么情况？他说我的太太会非常非常痛苦。医生说:你痛苦的意义在于你的太太不会受这样的痛苦。老人顿觉自己的痛苦都是有意义的
散步听书不错的选择！
反思❤️❤️
今天下午二姑来，我没有及时记单词，晚上花了将近一个小时去吃这个大青蛙，感觉自己力不从心。记住，要事优先。道理都懂，排程要跟上！
7月26日
简书 回顾检视我的前半生
完成各项打卡
制作晨间日记模版
用of清空大脑
小朋友给我说，妈妈，要不带上伞，下雨了。要不就感冒了，打针呢！你用了两个要不，我在想你的 要不 是啥意思，什么时候学到的这个词，用的这么贴切。
娘说你看手机太多了，老了眼睛就看不着了。以后看有什么发明吗？我说我的好多工作都在手机上做呢，手机记单词，手机配音，手机读书，手机写日记，手机记录跑步，手机上网课。那怎么办呢？
分两个番茄钟过招了225个新旧单词，注意力高度集中，效率会高。
小朋友拿着故事书让我给她读，但是人家就让我读自己指的那幅图。一会翻到这儿，一会又去那儿。看来她目前阶段主要以看图为认识事物的方式。给她说英语她就记英语，说汉语就记汉语。我需要做的是固定时间专门给她讲故事，否则她在我正忙的时候，闹着让我陪她。结果我俩的事情都没干好。
7月27日
今日
完成简书检视
用of冷启动清空大脑
完成各项打卡
感恩分享
听书让我也想起做前半生的反思与检视，列举自己的10个优点还有人生的唯一一个目标。回顾过去让我更好地把握未来的方向。而不是随风飘散，随波逐流。
根据自己的目标更容易确定你每天的青蛙是什么，不要人云亦云，小梦想的人为大梦想的人服务。所以要向大梦想的人学习，嘉许自己一直都在进步。
又学到了一个说法，把晨间日记当一种仪式去做，天天做，肌肉形成习惯，不做身体都不舒服。感谢尔冉，是我的榜样！
反思❤️
❤️昨天唱了3首英文歌，群里的小伙伴们都鼓励我，妈妈说我左撇子腔调。那怎么办呢？我用了很多连读，击穿等美音的高级技巧。是不是应该学一学发声呢？去哪里怎么学呢？
❤️昨天列了4只青蛙，果然没有完成。悦纳自己，不在没有完成的情况下焦虑，依然在睡觉的时候睡觉。然后调整，每天就3只青蛙。每天进步一点点，坚持带来大改变！
7月28日
完成各项打卡，今日新增:喝三杯水
从老家去银川，至少花6小时
继续读经
早上下雨，小朋友打伞️出门，兴奋到尖叫。她以前没有打伞出过门。好奇心真的让人有更多的幸福感。一个没有好奇心，看什么都觉得自己知道答案的人就已经老了。
老家好长时间没有住人，没有做饭。竟然在锅台上发现了蚂蚁。娘说以前也出现过，她把锅台上收拾的干干净净，不放任何东西。蚂蚁就不见了。蚂蚁闻着任何吃的就都来了，一批又一批，前赴后继，不怕牺牲。娘说蚂蚁应该有地下通道。不给心灵留有污秽，那恶者就无法破坏。
一晚上的绵绵细雨，娘说韭菜都长高了一截。大地得到了雨水的滋养，就会回报以更好的长势。人也是一样，我要好好滋养我的家人，陪伴，服务的行动，赞美的话语，拥抱，礼物等都是滋养家人的方式。如果谁对我不满，肯定是我没有滋养到她/他。
见到了一位跟我同岁的四个娃娃的妈。大的已经上小学，小的才几个月，老三两岁刚过。因他哥哥家没有生下孩子，就把老三在2016年3月孩子刚过1岁生日的那天送给哥嫂。做妈妈的说她在心上拧了一把，既然送了就不能再去看望。急的她在自家院里转圈，但不能打电话，不能去哥嫂家看望。唯一可能能见面的方式就是去县上婆婆那里，婆婆说做了好吃的，就大儿子领着孩子来吃饭。见面后孩子也不说啥，她也不方便好好抱一下孩子，孩子会在她身边嘴巴蹭来蹭去，小手又一直抚摸她，她不能多招惹。怕哥嫂有意见。繁重的体力劳动还是没法消除内心念儿的各种苦楚。夫妻俩决定再要一个孩子。于是就有了老四，怀有身孕的她还是像往常一样做着各样的农活，丈夫在县里开出租车，有时候不在家，所以她觉得有些必须要做的事就继续做，忘了自己已经身孕有七个月了。有一次，把一袋面从院子大门口拿到屋里，感觉肚子就有点痛了。还因为盖房子，给其他人匠人帮忙。繁重的劳累孩子7个多月就早产了，。她说出生的时候孩子的腿跟她的指头一样粗细。现在6个月了，家里家外的活她都在干着，这几天在拔麦子。
她担心的是孩子的健康问题。因为早产，觉得这个孩子在各个方面的进展跟不上其他孩子，她着急说要看看，丈夫说没事好着呢！她自己决定把麦子收完拉到场里，不管丈夫去不去，她都要领孩子去看看。
哦，她家的老三因为哥嫂离婚了，于今年二月把孩子给她领回来了。失而复得的爱子，。很忙很累的她，满怀着感恩，热情，拉扯着她的孩子一天天长大。
但愿她最小的这个孩子也是健康，与哥哥姐姐们一起玩耍，一起成长！
7月29日
今日青蛙
1.11班周检视会议
2.跑步，喝水，英语等打卡
3.约见达薇老师和她的朋友
早上散步碰到了我同村太太，她热情地拉着我的手，我们一起散步0.87公里。还说起了七八年前我在公共汽车上给了她一些水果。那是2009年，我的奶奶刚刚去世不久。在汽车上看到她我就想起了我的奶奶，然后把包里的水果给了她一些。后来每次见到我都要说起这件事，还要给别人说。然后摸摸我的头，拉着我的手，还叫着我的小名。一小段路里我们走的很慢，她已经叫了我好多声狗娃。（狗娃这个称呼在老家就是心疼你，喜欢你，爱你的意思。多用于长辈对晚辈. ）
她还说起了我的弟弟，小时候帮她在地里看麻雀。（地里种的糜子，因为麻雀在糜子快要成熟的时候，成群结对地来吃颗粒。所以家里就要派人去地里赶麻雀。或者扎个稻草人穿着破旧的衣服在地头上吓唬。）她就说起了我的弟弟在两家地头上跑来跑去，还给她说:太太，你就停停儿在这坐着，麻雀我给咱们赶。
老人家说自己现在啥都记不住，放的东西老找不到了，说了上句忘了下句。可是她说起往事却如数家珍，娓娓道来。说的最多的是谁对她有多好，谁给她送了几尺布，谁还送她袜子。谁跟她结拜姐妹。话语里全是感恩，满是感动。回家后我问娘关于她的情况，说她有四个女儿，一个女儿已经去世了20多年，我们是一个村的，我跟太太也见面很多次了，但她从来不说自己的伤心经历。
笑容和感恩是老人家的代名词！
学习时间管理，开始持续写晨间日记，昨天不经意的分享70多人点赞并评论。当然因为爷爷的字画让我的分享更是锦上添花。输出倒逼自己输入。感恩小伙伴们的鼓励和支持！有你们，真好！叶老师说的群体话学习，我已经深刻体会到了益处。
先生夸赞我说我写的文字像是从地里长出的植物一样有鲜活的生命，也像吃了一顿家常饭一样踏实，不像吃零食，有滋有味，营养却不足。谢谢鼓励！雨水滋润了庄稼，话语滋养了灵魂！
7月30日
Read Bb，Eng. run. drink. meditation.Wri
gathering
recorder time learning
100天的目标
1.跑步，每个月保持在80KM
2.简书更新每月至少1万字
3.每天10:30睡觉
昨天看到一女子在别人都安静吃饭的时候与柜台前的服务员大声吼叫，也不知道是因为什么事情。所以就想起先生跟我一起在餐厅吃了碗面，他的碗里竟然吃出了一只苍蝇。我说那怎么办呢？说：这大夏天的，家里也会不小心有动物小东西出现在碗里，算了吧，该多少就多少。但是他还是给服务员说明了一下情况，服务员说了声对不起！
对一个陌生人都是如此宽容的人，对他的家人和媳妇也一定不会差到哪里去。而且还赢得了媳妇对他的仰慕和尊重。后来发现他所获得的远超过那一碗面的价格的东西。
娘也一直给我们说:人都吃不了亏，吃下的亏最后都是福！
见到了一位生病中依然为学校操心的人。说话温和而有力量，简洁而有次序。她说她给其他班主任开会的时候说，明年学校高考的成绩如果不翻一番，她就撞墙了。然后就笑了！感觉到了她的决心，50多岁的人依然有这样的决心和破釜沉舟的勇气，她的肩上一定担着使命。如果不是因为生病，她暑假也一定在学校。现在的她，病床上也依然指挥着学校的各项工作和事务。
真希望她不要太累，早日康复！
预备自己的心成为肥沃的土地，种的庄稼才能丰盛地成长，否则心灵的土地只能荒芜，满了杂草。见到了一位大姐，她的婆婆瘫痪，她回老家去伺候，住在窑洞，蚊虫叮咬，天气炎热，被子发潮。晚上不能开灯，否则会招引来更多的小动物。她哭泣，她不想做这些事情，到最后她恳求上帝赐给她爱心，让她甘心乐意去伺候婆婆。什么叫瘫，病字框里有个难，对于生活不能自理的老人，端吃端喝，环境艰难都是好办的，最不好办的事是给老人洗澡，伺候大小便。
她尤其说到了自己为婆婆洗屁股的时候伸不出手，内心满了挣扎，于是她祈祷，祈祷上帝给她甘心乐意的心，当她把这各样的难事做了之后心里满是感恩和喜乐！看到了信仰带给一个普通人不同寻常的力量！
反思❤️❤️
❤️对于感恩和反思还是应该有信息的时候立马借用记录，用讯飞语记。这在其中写作的时候就有信息，不用回忆，省时省力！
❤️把最重要的事情放在第一位去做。
7月31日
今日青蛙
整理3份周检视
完成一份月检视报告
完成各项打
服务第二小组组员
今日感恩
跑步拍了慢镜头视频得到了林敏教练的反馈指导，超级开心！他说明天注意给脚给个镜头，看我的跑步姿势。群体化学习，再有人正确指导，你进步的动力会更足，同时也不会跑步受伤，会跑的更轻松，花的时间更短。感恩的心
跑步路上遇见了两条路，一条是大家都在走的光油油的路，一条是开拓创新的拓荒者要走的路，先生说是第一个吃螃蟹和吃西红柿的人走的路。这两个人都很有悟性啊！
看到了免费公共卫生间旁有人种了菜园子，茂盛的蔬菜竞相结着果实。想必这里的主人也一定很热爱生活，也许她的孩子在上大学，也许她的孙子在院子里跑来跑去。不管你身在何处，心怀美好，活在当下！
今天感恩达薇老师，教导我现在要学会做人的工作，做事的工作说我已经做得很不错了。学习委托，学习反馈，学习指导及教会其他人我所会的事情！
见到了一位在大桥洞下练乐器的年轻人，两只小狗在他身边陪伴。为他点赞
反思❤️❤️
❤️晨间日记所花时间太长，不利于后期上学之后，时间紧张就不好坚持了。普通话需要说的更好，讯飞语记的帮助就能更好的起作用
❤️安排做事先后顺序，排程非常重要！
