如何面对不喜欢又必须要做的事？

我是一个很不喜欢运动的人。

可是最近一年来，我开始积极健身。

原因是看到身边有同龄人病倒住院，差点就玩完了，心中很是恐慌，于是拉上闺蜜一起报名健身。

因为有个伴可以相互监督，也不那么容易放弃。

经过半年的训练，体形有了改变，赶紧拍照到朋友圈嘚瑟，好多朋友称赞，就增强了坚持下去的信心。

所以做一件不喜欢但又很有必要做的事情时，一是时常提醒自己不做的恶劣后果，二是找同伴一起做，三是多给自己正面认知并获取外界的称赞，这样会容易些。

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