敬子的整理收纳课——整理问题处理篇

        上一周我们讲了敬子整理收纳课的整理部分,但是在我们实践的过程中,常常会遇到意想不到的阻力,严重影响了我们整理收纳的进度,今天我们就来讲讲在整理的过程中几类常见问题的处理。

     一、处理整理过程中的人际关系

       大多数人并不是自己单独居住,一旦开始整理东西,就必然跟家里其他人发生关系。在整理中处理人际关系我们要坚持三个原则:

      1、自已的东西自己整。

       属于自己的东西,一定要自己来整理,这是一个建立你和家人自我边界的重契机。扔东西,如果遇到家里人的反对,你要坚定地告诉家里人,自己有权利有义务来处理这些东西,但是在表达方式上要灵活温柔。

      2、别人的东西不干涉。

       在整理的时候,要搞清楚界限。属于别人的物品,尽量让他本人负责整理,而不是应该由你决定。尤其是家里有小朋友的情况,父母往往容易越界,自己的物品自己整理,也非常有助于培养孩子为自己的行为负责。

      3、把人和东西分开。

       这个原则,在整理别人送的礼物时非常有效。送礼物,本质上是他/她希望你因这个举动开心,你可以感恩这样的情感,在心中留下这样的美好,然后按时实际需要去处理它。其实,为了减少这类的麻烦,你可以告诉周围的人,你需要什么类型、什么样的礼物,主动告诉别人自己的需求也是自己应当负起的责任。

       下面具体说说整理中与三类人的关系处理:

      1、伴侣

       整理,是要与对方建设更加紧密的关系,而不能因为整理破坏感情。不要逼着对方去做整理,而是要通过自己整理之后更便捷、更有效的生活方式,让对方感受到好处,获得认可。

      2、孩子

       在孩子具有一定的逻辑思维能力之前,学习整理收纳比较难。但即便这样,我们也要充分尊重孩子,不要把自己的整理观念强加到他身上。孩子小的时候,我们可以让他从整理自己的图书和玩具开始,慢慢扩展到衣服和生活用品,我们要有足够的耐心,给他足够多的时间,刚开始可能有点麻烦,但是这对于培孩子的生活能力和决策能力,都是大有帮助的。

      3、老人

       年轻人和老年人在整理这件事上是天生的宿敌,弄不好就会引发家庭矛盾。我们怎么温柔灵活的处理呢?

       第一,沟通。更多地去传递新的价值观和新的生活方式,帮助他们理解房子是用来住的,不是用来囤东西的。

       第二,老人的东西老人自己做主。而且,如果家里是老人负责做饭,那么涉及到做饭的一系列东西,就尽量让他们决定,尊重他们的干活习惯。

       第三,减少正面冲突。自己打算扔的东西,如果老人见了会不高兴,那就选老人看不见的时候支处理就好了。


二、处理无用的高价物品

       首先你要认识到,价格不等同于价值,高价物品不一定带来高价值。如果你被价格捆绑,就很可能看不到更大的价值。在处理高价物品时,我们要更新两方面的认知:

     1、把人的地位摆在东西的上面。

       不管贵贱,先把人的地位摆在东西的上面,审视高价物品的价值是否真的满足自己的需求,这样处理价格昂贵的东西就容易的多了。

      2、要认识到价值是多元的。

       除了物品本身之外,人的空间、情绪、选择的自由等等,也都是很重要的价值。

       整理价格比较低的东西时,做决策很容易,但是昂贵的东西通常会让我们很为难,其实越是昂贵的东西,越是能让你正视自己的内心,下面我们来做一个反思练习:

       花钱买了件新衣服,但是男朋友根本没注意到,我是不是高估了它能发挥的作用?

       贵就是好吗,我是不是对于物品价值的判断过于单一和盲目了?

       闺蜜撺掇我买了一个名牌包,我敢不敢说,我其实觉得那包并不好看?

       周围同事都在戴这个价位的表,所以我也得买一个?

       我为什么要不停地换新款手机?我是不是在一些需求上压抑过自己?

       年会上的礼服,就穿一次,是花钱买一件,还是可以去租?

       只有直视自己的内心,认真去反思,分析你当初的购买决策机制,才能让自己在今后购物的时候更加理性,生活中也少一些处理高价物品的困扰。因为把高价物品处理掉真的很肉痛。


     三、处理充满回忆的物品

       在整理时,有一类物品很特殊,它们不见得有多值钱,但是你对它们充满了情感和回忆,这类物品就是回忆物品。整理回忆类物品有两个步骤, 第一是要单独归类,第二是要带着仪式感去整理。

        第一步,单独归类。

       一旦你觉得一个物品对你来说是有纪念价值、回忆价值和情感价值的时候,它的功能就已经变化了,已经跳脱了当时的物品分类,属于人生物品的范畴。在物品整理当中,如果遇到了回忆类物品,先把它单独拎出来,集中到一起搁着,到了整理人生物品的环节也就是整理的最后一个环节,再进行整理。

       第二步,整理回忆物品要有充分的仪式感。

       整理回忆物品,跟整理其他物品不同,是你更深刻地面对自己的内心世界,所以仪式感非常重要。

      1、要保证独处的空间

       整理回忆物品尽量不要被人打扰,要保证一个安静独处的空间,家里有人的时候最好不要进行回忆物品整理,因为你有可能会被打断。

      2、要保证充分的时间

       回忆物品的整理,容易勾起情绪,激发很多过往的画面和回忆,需要充分的时间来回溯、体会、确认,时间太匆忙情绪和回忆不能充分暴露和被处理,会让你很难决断。

      3、郑重其事地告别

       你可以安静地回忆这件物品当年的使用时间和场景,然后你要主动去判断这个东西在你人生时间轴上的重要性,它对你的人生是否具有里程碑意义,跟你这个人的独特性是否紧密关联。如果它在你的人生时间轴上不那么突出,那么是时候跟它们做个正式告别了。此刻你已经理顺了跟它的情绪和情感,你可以在心里默默地说一句:谢谢你陪伴我,再见。郑重其事、充满尊重地告别并放手,回忆才算真的翻篇了。

      4、有仪式感的留存

不需要的回忆物品可以直接扔掉,留下来的回忆物品可以采用仪式感比较突出的方式去保存,下面介绍两种常见的留存方法:

       一是压缩空间

       可以通过拍照的方式压缩空间。有的回忆物品占据的空间很大,扔掉之前可以给它们拍照片,用制作相册的方式压缩空间。

       还可以通过改装、改制的方式来压缩空间。小时候最喜欢的裙子,扔了有点舍不得,喜欢做手工的人,可以把花纹剪下来做一个手工艺品

       二是集中封存

       想封存起来的回忆物品,可以找个箱子集中封装起来,打个包也是可以的。

    最后来说说回忆物品中的特例——苦涩的回忆物品

        有些回忆物品带给你的回忆是苦涩的,对于痛苦的回忆有些人不愿意去面对,实际上你越是回避它,它越容易藏进你的潜意识,甚至可能影响你对未来幸福的追求。处理这种情况的核心就是:从积极和感恩的角度去理解一切回忆。你可以问自己:这个东西给我带来的正面影响是什么?在当时的这个场景中,值得感谢的是什么?自己问,自己回答。回答完毕后,再决定这个东西是否要保留或者扔掉。通过对回忆物品的接纳、感恩,和一个正式的告别仪式,你的人生会更加活在当下,接纳自己,远离过去带给你的阴影。

     四、打破“万一哪一天会用到”的魔咒

        在每一个人的生活里边,都有非常多的“万一有一天要用到”的物品,但真的会有万一那一天吗?下面就来介绍三个打破“万一哪一天会用到”魔咒的方法:

     1、看见存量,消除恐惧。

        有一种“万一”是万一要用的时候没有呢?这是人会囤积物品的一个非常重要的原因。其实在当下买东西已经变得非常便利了,要用的时候临时买就可以,完全没有必要囤货。而且这种虚假的不安全感,通过合理的整理和收纳,是可以迅速解决的。在经过彻底的整理和后期妥善的收纳之后,你家里所有的东西究竟有没有,有多少,你都会特别清楚,这样再补货就是有目的、有针对性的,而不是随意囤积。

     2、付诸行动,打败焦虑。

        有一种“万一”是万一自己有时间了就可以用。我们在整理书的时候,经常会想,这本书不能扔,万一等自己哪天有空了就可以看,那本书不能扔,这个领域还想深入学习呢。其实这些书可能已经等了你一年多了,甚至两三年了。这其实是反映了我们在面对竞争激烈、变化迅速的世界的时候的极度焦虑。解决这种焦虑,用”万一“来当借口没有用,只能通过实际行动来解决:

        第一,寻找更适合自己的学习方式。也许除了读书以外,在得到上听课,跟朋友交流更适合你。

        第二,养成固定的学习习惯。规定自己每天到少学习30分种,向养成习惯的第一个21天努力。

        第三,合理规划,学会取舍。人的精力是有限的,要把自己的精力集中放在对自己意义最大的事情上,样样都想学,往往样样都学不好。

     3、破除空想,关注真实。

        这一条主要是针对以下两种情况:

        一是多半都不会发生的“万一”。例如:你留了很多一次性筷子,想象万一有客人来的时候可以用。但是每一次客人来你家,你都是拿出了精美的餐具和筷子来招待大家。你打算要在自己家健身,于是买了一部跑步机,但事实上,由于工作忙,跑步机最终变成了堆放杂物的地方。

        二是不想活在当下的场景当中。例如:有人会在发胖以后,一直留着以前瘦的时候买的衣服,想着万一有一天自己瘦了就可以穿了,这本质上是对现在的自己不纳。

        这两种情况都需要我们破除空想,要么通过规划和行动,促使梦想真的发生,要么活在当下,接纳自己真实的情况,选择真正适合自己的东西。

未完待续........

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