昨晚的放松，扫去周末的忙碌。清晨醒来，上座自观。
感受着不清晰夏的浊气，今天又是一个那样的气温。
观身，小腿是陈妹妹昨晚按摩的酸涨，实实在在。
呼吸，因空气的混浊，变得迟钝而软弱。
软弱，是一个真实的存在，在身在心。
静坐中，从带着面具，仪式感的进入，到有一天，撕开所有的伪装，自由自在地面对自己的软弱，与之为伍，竟是那样的愉快，一种幸福的安全感。曾经，为了逃避软弱，用各种面具掩饰它的存在，把自己置于压力，不断穿梭于其间，极近崩溃。
原来，承认是世界上最重要的功课。T爷爷所说的beyond 、the other side, 大概如此吧。
修，是目标；行是过程。大多数的我们，总是带着修，而忽略了行，因其的真实痛苦所以逃避，而修，因其的虚无，而无限向往，头脑总是走得快，而忘记带上身的节奏，身所在的五彩斑斓的居所，应该是修行最大的为难之处。落地，接地气。
今天的体式练习，introII 考试序列，五年前的考试。
