何时起，当我们拥有了手机和电脑之后，12点睡的可能也叫早睡。
于是乎，许多人，日复一日的犯困，上课犯困，上班犯困，恨不得一整天都去睡觉。
这还算好的，熬夜会引起的绝不仅仅是这个。
首先，科学表明的，熬夜会对人的健康造成很大的影响，会损害皮肤，脑细胞死的更快，甚至会增加肿瘤的患病率。通俗的讲，就是会变丑，变蠢，死得更早，尤其是当还有手机这么大一个放射源在眼前时。
其次呢，更多的是，对一个人的生活习惯，性格等等都会有很大的影响，坏的影响。
比如说呢，一个早睡的人，第二天早早的起床，然后跑跑步，读读书，或者精精神神的去上班，上学。相反的，一个晚睡的人，如果不用上班、上学，第二天睡到十一二点，早餐就不用说了，肯定吃不了，午餐也不晓得会不会按时吃，长此以往，身体想想也知道会是什么状态。再说那些上班上学的，肯定没效率。
然后，更可怕的是，很多人在这种颓废的生活了不断颓废，整日抱怨，偶尔想要改变也只是一时兴起。
这种情况，在大学里，很明显。多少大学生，在大学里把将来的自己活成了一个廉价的劳动力。
就是这样，一个没有健康的、规律的作息的人，往往会是一个不怎么对自己负责，也不怎么严格要求自己的人，这样的人，往往也更容易抱怨生活艰难，充满迷茫，理所当然的，也很难成为一个自己喜欢的人。然而，如果自己都不喜欢自己的模样，谁又会将你放在眼里，心里……
所以啊，所有在深夜里兴致勃勃刷屏幕，或者其他什么的人啊，早点关上灯，放下手机，闭上眼睛，好好的回味许多你来不及思考的事，或者好好放空自己。很多时候，空虚寂寞难过，正是因为你深夜辗转反侧想的太多，睡的太晚。相反的，睡觉很多时候是治疗疾病的好方法，无论是身体上的，还是心上的……
所以啊，早点睡觉吧。
早点睡觉吧，放下手机，明天开始或许会是一个不一样的自己，不一样的生活。
