早上从父母家出来已经九点了，再回到自己的小家，收拾妥当，看了眼时钟，时针即将指向十点。现在出发去健身房，若想在十一点四十分前返回，赶上食堂的盒饭，稍显紧张，真正留给健身的时间所剩无几。
犹豫的念头在心底滋生：要不今天就算了？但这个想法很快被否定，毕竟去健身房是我前一天就做出的理性决策。过往无数次经历验证，人往往在被情绪左右的瞬间，做出令人后悔的决定，这次我绝不能重蹈覆辙。
为了给自己打气，我暗自定下底线：只要抵达健身房就是胜利，动作可以适当减少，训练流程必须完整。
踏入健身房的那一刻，困意与疲惫仿佛瞬间消散。完成热身环节后，我按照新制定的训练计划，开始系统训练。
今天的训练重点聚焦在上肢力量。我依次完成杠铃卧推、上斜哑铃卧推、坐姿推肩等经典动作，还尝试了新的训练项目“碎颅者”——针对三头肌的专项训练动作，这也意味着我的训练动作库得到了进一步扩充。
十一点二十分，随着最后一组动作结束，训练画上圆满句号。幸运的是，今天健身房会员较少，器械无需排队等候。事实证明，选择周一早晨来健身，是个明智的决定。
