早餐： 鲜奶，葱油饼，蒜蓉麻酱生菜
午餐： 米饭，清蒸枸杞虾，红焖小排（配白菜），蛋花汤（配香菜）
加餐： 草莓绿豆粥
晚餐： 素炒米饭（大米、豌豆、黄瓜、胡萝卜），小米粥，鲜菇鸡片
晚点： 香蕉
文摘： 孕初期一周配餐2
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