如果你突然变成一个人，且从来没有做好独自生活的计划，就像我一样，你或许需要学会接受一些事情：
【1】一开始你会感到恐惧。你会在无数个夜晚，惊恐的从噩梦中醒来，发现自己不过从一个噩梦进入到另一个噩梦般的现实。
不过没关系，你可以在感觉最害怕的时候，打电话给最让你觉得安心的朋友，不必担心自己没有这样的朋友，因为身体会替你做出选择。实在找不到这样的朋友的时候，你还有你自己。梦魇不过是一次又一次的试炼场，让你学会一次次面对你最害怕的场景，让你不断地把自己练就出新的力量，去对抗，梦魇或真实。
【2】你会发觉自己不再是自己。这样的变化是潜移默化的，却会让你在某一刻知觉自己生活中的一些变化，这些变化有时是细微的，却会让你莫名的感到害怕。比如，突然发觉自己无法在嘈杂的人群中安稳平静的待着，或是突然发觉自己不能走在商场的异性服饰区里，这让你觉得你面对的不再是自己，或者会给你带来巨大的混乱和恐惧，让你不知所措。
你要知道，学会渐渐接纳这种感觉需要时间，也可以试着向亲密的朋友说一说自己的感受，朋友们的接纳会让你觉得好受些，他们是知觉和见证你的人，握着他们的手，不断下陷的感觉就不会那么强烈，不要让自己在虚空之中停留太久，要相信“改变，其实没有那么容易。”
【3】你会想要逃离。你会想要从你爱的人身边逃离，和任何人的交往都会给你带来恐慌。并不因为你担心对方会怎样，而是担心自己会做出让人尴尬的行为或举动，你只是不希望对方感到诧异或失望，你不希望自己的变化带给对方混乱或恐慌。你只是希望，过去的自己还停留在对方的心里，不要变化。
请相信，任何人都不会一成不变，果真如此就太没有意思了不是吗？每个成长的人，都在不断变化，要相信自己，正不断变得更加好起来，一定会更加好起来。
幸好，你是你；
幸好，你不会蒙蔽和欺骗自己；
幸好，你宁愿清醒着疼痛，也不用放纵去麻痹自己；
幸好，你待自己宽容，也待他人温柔；
幸好，幸好啊......你一定会遇到，一定能遇到，
如果变成一个人，那么，接受，好好成长，然后，你就不再是一个人——你有一个你，能保护你的你；还有一个你，能懂你了解你的你；也有一个你，能被你保护的你。 于是，你有一个永远也长不大的你，有一个和你几乎一样大的你，还有一个无比苍老的你。
你就永远，不会只是一个人了。
