DP说，葛吉夫神圣舞蹈有很强大的力量，我试着分享我理解到的这股很强大的力量：
我从2010年开始接触佛法，会在一些难过痛苦纠结的时候，念“阿弥陀佛”。 念阿弥陀佛是为了为什么，是要去西方极乐世界，这些都让我不好理解。 我知道一些，但是没有这一次来得清晰。
王青给我介绍了“印光法师的十念法”
【十念记数法详细介绍】
1、念佛时，从第一句到第十句，每一句每一个字念的清清楚楚，记数也清清楚楚。
2、到第十句念完时，再从第一句到第十句，如此循环。不可以念到十一、十二...二十、三十...。
3、随念随记，念一句佛号，记一个数字。只能用心记数，不要手掐佛珠，不要用佛珠记数。
4、如果从一一直记到十有难度，可以分两口气念完十句，先从一至五，再从六至十。如果仍然费力，可分三口气念完十句，先从一至三，再从四至六，最后从七至十。
5、每一句佛号中的每一个字，都要念的清楚、记得清楚、听的清楚。有这几个清楚，妄念自然就没法生起来，久而久之，就可以做到一心不乱。
我知道了这个方法之后，自己有试着念过，但是我发觉我就念到3-4的是时候，念头就跑了，心就乱了。在葛吉夫的神圣舞蹈里，我体验到用心数到18，手和脚有不同的动作，还有头的动作，还要踏上音乐的节奏。 从而做到摄心，“一心不乱”。
我理解了为什么难过痛苦的时候人家告诉你要念“阿弥陀佛”，不是阿弥陀佛来救你！是让你摄心。所有的痛苦挣扎都来自于这颗内心，只要摄心，一心不乱，回到当下，那一刻就回归净土了。
一心不乱，本自清净。陈浪老师和DP都试图在做这样一件事情，把我们带回到当下，在当下，此时此刻，没有痛苦，没有烦恼，没有故事，当下没有任何问题。
口念弥陀心散乱，喊破喉咙也枉然。我知道的，但是我不知道如何能念阿弥陀佛摄心，我之前没做到的十念法，在葛吉夫神圣舞蹈中，我完成了。体验到了那一心不乱的殊胜境界，这是我想要的。
我也确定了，我追求的不是宗教，不是神佛保佑，而是这颗“一心不乱，如如不动的真心”。这是我想要的，并且愿意为此持续练习的。
