见:“如果你觉得重要的东西，你就要去争取，而不是背后抱怨。”
哪怕时间很紧了，我也要坚持自己的想法，因为自己的东西只有你自己认真对待，别人才会认真对待。你在背后抱怨，就是把责任推卸给了别人。
所以现在每当想要抱怨的时候，我就会先想想我有什么需要没有直接表达。我是不是坚持了自己的意见？
同时我也看到了帮我直接表达我的意愿，以后别人并没有对我表示不满。也没有产生冲突，相反，他们更重视了。
思: 这一点让我联想起了我自己，我曾经是一个很不会拒绝别人的人。一直以一个老好人的身份出现，我也累，发现这样做也并没有为我自身带来什么实际的好处。今天深究原因，发现我是一个很怕被别人拒绝的人，因为很孤独，所以向往着人群的欢闹，因为不喜欢一直孤独，所以会表现的很合群去迎合他人。
我害怕拒绝，同时也不会拒绝。心理作用是一方面，另一方面是我并不知道该用什么样的理由去拒绝。直到我遇见我的好朋友和我的男友，他们告诉我，原来自己的意见是需要被自己尊重的，自己的事情只有自己去重视，别人才会把你当回事，你一味的去迎合别人，反倒会被别人当成一个小透明，费力又不讨好。
曾经的我一直把别人的需要放在第一位，把我的需求却放在第二位。后来我发现我错了，这样的付出与回报得不到正比，心里难免会失衡。但拒绝是需要技巧的，既不会伤和气又能准确的表达出自己的想法，我觉得有时候还是挺难的。
行:再后来，我终于踏出了自己的第一步:从拒绝帮别人取快递开始，再到拒绝帮做错事情的同学在老师面前美言几句，每一次我都会认真的告诉他们，这是你需要做的事情，这是你需要承担的责任，今天你可以逃避，但是往后呢？你的时间很宝贵，同样我的也是，所以我不会为了专门帮你取个快递而专门绕一段路，我也很忙，有自己的事情需要做。
后来我的好朋友告诉我，在大学的关系里，有很多都是等着别人先付出的人，都是在等着消耗别人的好，却不想自己付出的人。所以要学会分辨哪些人是真正的交心，那些人只是想利用你，并且要尊重你自己，学会爱自己，照顾好自己的情绪。
