1.你对自己现在的身材满意吗？想通过什么方式改善自我身材呢？

还行，觉得大腿，腰腹，手臂上的肉比较多，希望是能通过自己比较喜欢的运动塑塑型

2.你热爱运动吗？觉得运动会给我们的生命带来什么呢？

还可以，比较喜欢有氧的运动，我觉得运动不光能让身材变好，身体健康，也能让心态变得很乐观更向上，对事物充满热情和期待

3.列出今天的时间管理图，计算自己的有效（注意：是有效时间，必须是投入专注的状态。如果你去上课，但身心不在一个地方，不属于有效学习）学习时间

4个半小时

图片发自简书App