图片发自简书App
打卡日期：2018/04/25
打卡累计天数：17/30
#宣言 高质量的陪伴，与孩子共同成长#
孩子第一个30天目标：
1.每晚9点关灯
2.学会自己穿衣服鞋袜
妈妈第一个30天目标：
1.早睡早起：22:00-5:00
2.每周锻炼不少于3天，每次不少于30分钟
3.学做营养早餐，养成固定时间吃早饭的习惯
加油小宝（吕萌萌+5岁）践行打卡17/30
1.早睡早起：7:00-9:40
2.放学回家先吃青蛙 ： 是
3.使用 钟： 还没开始用
4.今日闪光点：1早上叫孩子起床后，又很久没有起床，我没有生气，而是孩子告诉我说妈妈没有给我设番茄钟，我就赶紧给设了五分钟，结果两分钟就穿好了，跟孩子确定好了以后起床我先给设好番茄钟，她就不会躺在床上好久不起床了，原来缺少一道程序。2孩子早饭一般都不爱吃鸡蛋，今天竟然吃了一个，还学会了吃东西品尝食物的美味。3准备睡觉的时候，需要收拾玩具和洗碗，孩子主动要求洗碗，并且完成的很好。
#父母教练检视#：我早上定了9点关灯的目标，到了晚上9:20才关灯，不过比昨天提前了半小时，睡前清单部分没有完成，没有阅读，直接到了悄悄话时间，遵循睡眠最重要的原则，一定要慢慢调整到9点钟关灯睡觉。
一天到晚总是很忙碌，工作由于下个月两次课程相差一天时间，需要休息一周时间，要向公司申请。但是课程和房间都订好了，所以我必须要把手头工作提前完成，才能保证我能够请下来假来，今天又把工作捋了一遍，基本每天完成两个客人的情况下，再把样片安排进去基本就可以了。估计需要加几天班了。希望能够顺利完成，安心学习。
