前些天有宝妈在店里给我说她这两天胳膊酸疼，问我有没有什么消除疼痛的方法。

我给她推荐了4个穴位 ，让她没事按按，结果今天她还特地跟我说，她的胳膊不疼了。

所以，我决定把这个方法，分享给更多的宝妈，大家平时揉揉按按，就当保健了。

01劳宫穴

劳宫穴在我们的手心，我们攥拳后中指对应的位置就是劳宫穴。位置找到以后，用另一只手的拇指进行按压即可，两个手可以轮流着来做。

02郄（xì）门穴

郄门穴位于前臂掌侧，腕横纹上5寸出，可以用拇指推拿。

03合谷穴

合谷穴位于手部虎口处，可用拇指侧边按压。

04肘髎（liáo)穴

肘髎穴位于臂外侧，屈肘，曲池穴上方1寸的位置就是肘髎穴。可用拇指向内用力按压。

以上这4个穴位对缓解胳膊疼痛很有效，大家平时可以多按摩一下，但是要坚持哟~

最后，愿每一位妈妈在爱护、照顾小婴儿的同时，也要照顾好自己。