回顾过去的一年总感觉自己的时间都白白浪费了，没有任何成就感，一股空虚的感觉。想想我把时间都用在哪了。你是不是也有这样的感觉呢，但愿你没有吧。好在自己及时觉醒，与其把时间浪费在对自己无任何溢处的刷手机上，不如花时间提高自己。
我们都知道身体和身心总要有一个在路上，要么健身要么都书。或者两样都坚持。先说读书吧。阅读是世界上门槛最低的高贵行动。你读过的书，会改变的你思维，会重塑你的生命。读书是为了给变自己，是自己生活的更精彩。古希腊哲学家苏格拉底曾说：“要想改变世界，先改变自己。”我们读书，不是为了完成任务，也不仅仅是为了增长知识，而是在阅读的过程中，了解自己，改变自己，不断实现自我突破，活出自己喜欢的样子。我们读的是别人的故事，激发的是自己的生命力量。
我们的内心都渴望改变，因为我们想要成为更好的人。我们内心追求成就，因为我们想要过不一样的人生。如果你渴望改变，就一定要不断阅读，而且要读自己认知以外的书，人生很多美好的人和事，都发生在认识改变以后。
如果你认为你的人生就这样了，无法改变了，那么即使你读再多的书，也不一定对你的人生有帮助。因为你的心理防御阻碍了你，让你并不能真正去践行书中的方法和思维。
爱因斯坦曾说过：“持续不断的用同样的方法做同一件事情，但是期望获得不同的结果，这就是荒谬。”很多人不相信自己可以改变，找了很多的理由：我的年龄大了，我的学历低，我原生家庭不好……拒绝改变的背后是害怕失败，是害怕自己做不到，是不相信自己可以做到。
无论你的年龄、学历、经历如何，你都可以改变自己的。就像心理学家卡罗尔.德韦克说的：“你的基本能力是可以通过你的努力来培养的，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。”
