晚上带小朋友睡觉没有控制好打了他，当时自己有些累，熄灯快一个小时了，看到他又爬起来情绪一下就窜出来了。打完他发现他爬开小声的哭起来，内心一下又很内疚，觉得自己这个妈妈没控制好情绪，于是收拾好情绪过去安慰他，跟他道歉，让他好好睡。
1.肯定自己是个能及时反省的人
2.事后自己决定做好睡前准备，避免再发生类似的情况，肯定自己是个能总结的人。
3.先生听到我的大声进来询问，自己感觉到先生的关心，马上告诉自己这样是不对的，让激动的情绪缓下来，肯定自己是个能及时调整的人
4.自己情绪上来后能及时发现自己的情绪有些激动，没有让这种情绪继续下去，肯定自己是个自我觉察强的人。
5.事后自己想着还是需要学习下怎么疏导避免情绪激动，肯定自己是个爱学习的人
6.对于教育孩子，觉得自己还需要去自我成长，肯定自己是个有知觉的妈妈.
