健身随感

      

        今天在微信公众号看到一篇文章,光是看到标题就已经把我吸引住了。很随意的标题——工作提不起劲,怎么办?正好说中了我现在最大的疑惑,于是点进去认真的看起来。文章通俗,文字简明,总之我喜欢这样的简约而不简单的文风,虽然文章不长,但是里面说的东西我都深有感触,他提到要经营好工作外的时间,做自己感兴趣的事情,而不是让工作占满生活的全部,这样厌倦感会频繁造访你。

        有两个方法,一是从工作本身寻找乐趣,发现工作中感兴趣的地方。二是用心打造下班后的生活。第二点正是我目前在做的,我发现两者其实可以互相促进,去健身房锻炼完回到公司的状态比一直坐在公司加班好太多了,就像让身体做了一次SPA,全身细胞都打开了,人都变得通透了些。工作起来也更加投入,当然一天容易,难的是天天坚持去锻炼,即使我很享受锻炼完的顺畅,但是过程中的艰辛难受也会让我想要偷懒。最后统计下来,从二月份开始到现在,我锻炼的日子应该是多过没锻炼的日子。而且有两点深有体会,一是越锻炼越容易坚持,二是每天不需要锻炼很久,只要保证每天都锻炼一下就很好。我对村上春树的一个观点深以为然,那就是他在书《当我谈跑步时我谈些什么》中说的,‘一旦节奏得以设定,其余的问题便可以迎刃而解。然而要让惯性的轮子以一定的速度准确无误地旋转起来,对待持之以恒,何等小心翼翼也不为过’。简而言之,就是这句话‘持之以恒,不乱节奏’。

          保持不变的节奏,不因哪天的状态好就多锻炼几下,同样也不会因毫无状态就少锻炼甚至懒得去锻炼,不管怎样,都要调适好心态。就像爱情,最好的爱是恰到好处,不会浓烈的让你窒息,也不会寡淡的让你伤心,而是刚刚好,这样才可能持久。

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