1. 意识的变化或提升：
1.1碎片化的时间适用来：寻找、整理信息。
1.2心智模型：任务忙乱消耗＝基本消耗（难度+身体+状态+其他）－正向激励（内部因素+外部因素）
1.3激励法则：习惯养成、番茄钟实施等过程中设定奖励机制
2. 各种实用的方法：
2.1文档命名法：核心信息+更改事项+更改人员+更改时间
2.2定期清理：固定下载区、每天清理一次下载区
3. 各种实用的工具：
3.1番茄工作法：25分钟一个番茄钟，中间休息5分钟，四个一次大休息
3.2搜索工具：苹果－Spotlight Windows-Everything（结合命名特别好用）
3.3降噪耳机、白噪音软件：潮汐、Noizio
3.4外部存储工具：印象笔记、有道云笔记
3.5提醒工具：滴答清单、奇妙清单
3.6工作工具：石墨文档（协同软件）、XMIND、麦客、百度网盘
3.7生活工具：Dayone（日记）、种子习惯、倒数日、名片全能王、锤子便签、轻芒阅读
4. 书籍推荐：
4.1怦然心动的人生整理魔法
