图片发自简书App

“兰花热闹地绽放了一个月。我一会儿来了，一会儿又走了，我看到它乍吐芳蕊，我嗅着它暗香浮动。我喝茶，我站立，我做事，都能感觉到它的精气神存在于空间。现在它快谢了。有点悲伤，像一道光在我面前出现，倏忽又消失了。下一个花季它依然绽放吧。”

事实上，这段话是我今天下午在朋友圈里分享的一段话，还配上了我与花的一张合影。在决定发送这个分享之前，我纠结了半个小时。发还是不发，这样的纠结经常会出现在我的头脑里。以前的我，会选择发出去，然后把它删除或设为私密状态，现在的我，会选择保持允许，观照那个头脑里想要删除它的冲动。我看到，那个删除的冲动，是一个对自己的评判，是源于害怕被别人评判我不好的恐惧。

在冥想中，我问自己的心，问高灵，问更高的存在。我为什么想要在朋友圈晒，为什么晒了之后又要鞭挞自己的晒？我听到的回应是：你当下的那个分享是当下真实灵感的呈现与表达，你分享出去的是那一个片刻的真实感受。过后想要删除的念头是头脑的伎俩。而向微，你需要练习的功课是，勇敢流动地让那一刻的灵感与感受流动自然地表达出来。真实的分享是很美的。你需要不断有勇气表达自己的真实感受、灵感、觉察，袒露自己的本质。

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