今天不知道怎么了，从九点开始，上吐下泻，还头疼，完全折腾的没人样。下午开始发烧。这么高温的天，冻得裹着毛毯。
美好的周六，就在一片憔悴不堪中度过。
我一直躺着，特别难受，好友发来微信，跟我聊她的假期规划。我忍不住回她，亲，我的大脑已经吐傻了，不转了，我们明天再聊好吗？
姐姐打来电话，喋喋不休的说她和姐夫吵架了，为什么吵的，怎么吵的，吵到什么程度，她如何生气。电话里喋喋不休，我面无表情呆呆听着，左耳朵进右耳朵出。宝宝心里苦啊，不是我不想把电话摔出去啊，实在是没力气啊。
今天是7月2号，2016年的下半场开始的第二天。昨天我还摩拳擦掌的在日记本上郑重的写下下半年的各种计划。什么心理学看几本书，什么英语韩语每天学多长时间，什么工作日怎么时间管理，什么休息日如何权衡陪孩子与自我提升。今天再看，这是些啥啊！什么理想啊！什么提升啊！先让我别吐了别泄了别发烧了，活过今天好吗？！！
现在的年轻人(包括我)，重视身体保健的不多。各行各业工作基本需要用电脑，几个小时不动，眼睛脖子肩膀腰一条龙，没一个好地方。休息时刷手机，看电视，改变生活的豪言壮语，都在朋友圈里。
没有好身板，谈什么理想和远方啊！
你羡慕人家学霸狂撸各种知识，拥得各种证书，没有好身板你行吗？今天头疼，明天肚子疼，哪能认真看书学习知识啊！
你想去周游列国，到处观光吧，没有好身板你行吗？没奔出二里地，就各种不好受。更别提西藏云南这些对远方果然还是远方啊。
你羡慕人家都是斜杠青年，八小时工作外副业也搞的风生水起吧，没有好身板你行吗？光正常上班都累够呛，下班到家只想窝在沙发里一动不动。
想过上更好的生活，实现更多的理想，要把运动放在重要的位置！！
戒不了刷手机？没关系。咱能不坐着刷躺着刷吗？咱可以边站着走来走去边刷。咱可以边靠墙站着边刷。咱可以边原地踮脚边刷。一些微小的改变，都有可能给身体带来一定程度的锻炼。
上下班距离不远就走着吧。愿意动弹就跑跑步，爬爬楼梯。你看《欢乐颂》里人家安迪，每天晨跑，才有精力处理高强度的工作。《亲爱的翻译官》里乔菲一边爬楼梯一边听法语，一爬就是十几层啊。
