今天是镜子练习 第二天，主题是“让镜子成为我们的朋友”。
每天早上练习 晚上静心回顾
多多练习，会使我们消除内心旧有的负面情绪的讯息，接下来就会发现已经经常面带微笑(*^ω^*)
练习指南
1.对着镜子加上自己的名字，例如：丽丽，我爱你，我真的很爱你，真的真的很爱你！要是说不出口可以换成：丽丽，我正在学习喜欢你！我正在学习爱你！其实就是说出：我爱你
2.支持内心传递的讯息：我值得
3.记录问题：有什么是你想要的但是没有得到的，在成长过程中你是否因为什么规则而失去一些？你是否因为曾经的错误而失去了什么？ 你觉得自己值得或者么？值得喜悦么？
练习过程
在昨天第一次对着镜子说的时候，我很不自然，因为从小到大没有这么近距离的看过自己，特别是镜子里的自己。
每天两点一线早已经忘记了生活幸福的味道，忘了轻轻的对自己说“我爱你，你辛苦了”之类的话…
昨天在第一次训练对自己说“我爱你”时，竟然感觉好亲切，发现自己长的也不错，五官端正，视力很好，要是再多笑笑，就更好了。
昨天第一天训练后，心❤好温暖，看着镜子里自己，很感动。内心非常甜蜜。
今天早上再练习说这句话时，很觉甜蜜，也很自然，丽丽是啊我爱你，我正在学习爱你，我很美，我很棒，别人看见我就会爱上我！我配得一切美好的事物！配得一切美好的生活！配得一切最好的待遇！
谢谢你啦，陪伴我走过这么久，未来我们还要一起好好相处，我要好好的学习爱你…
犒劳自己
为了心中的喜悦，自己去超市购物时特意买了7只笔，粉红色的少女心，满足了自己一下，现在拿出来晒一晒，给大家看看，这可是之前重来没有过的啊！
今天做着镜子练习，内心的喜悦依然很满满心欢喜的做事，做孝顺的女儿，陪父母说话做饭打扫，陪爱人乐呵闲聊…
原来所有的快乐就是这么简单啊，就在一念间，就在你接纳自己的平凡与缺憾之间…
不与他人比较，不对自己和他人评判阿…
这就是生命的美啊…
