在舒适区内成长是进步，而在舒适区外成长就是突破了。进步虽然是有成长的，但是会慢一些。而突破呢，是每前进一步都是痛苦而艰辛的，可是效果确远超于你的想象。

健身时谈到的肌肉撕裂就是这个过程吧，痛苦但是一段时间后你会感谢这样的痛苦过程。可是突破谈何容易：一个不主动的人去主动争取一些东西要付出极大的努力；一个自卑的人克服自卑，每一刻都在胆战心惊中度过；一个做事一直半途而废的人，让他每天坚持做一件小事都可能是对他的超级折磨；我们的梗，我们习惯已久的事，在意识里占了大面积的位置，要清除去除当然也要花大功夫的。

最简单的笑来老师说的深入思考这件事都是循环往复了好多轮才让自己慢慢认可。

先开始只看不写（看也是仅仅认知“哦，知道了。”）然后开始好好看，逐字逐句的看；发现了后面看前面忘；

接着发现看也没用还是不思考才开始了留言；

接着是留言后不看不思，为了上墙留言，不上墙就不看留言了。

最后发现光是一个人留言和看留言是不管用的，要加入团体和一帮陌生人一起进步成长（其实是思想最近，距离远。）大家为了一个目标：共同成长。

现在加入了一个团体，最大化的督促和创造自己成长的机会。

其实，每一步都是很痛的，每一步都在做一些没尝试过的，虽然也在不断的往复：例如一些毛病还是会时不时跑出来；一些无关的人还是会嘲笑和轻视。但是我肯定去做这件事是对的，而且坚信且践行那不如和老师说的一样给他们一个微笑吧，记得我们要阳光灿烂的哦。然后就是低下头默默成长，你不可能一下子改变现状，那不是成长。有谁见过一下子长成树的种子，都是在慢慢的突破。先是突破泥土，然后经历风雨暴晒，最后才长出坚实的树干和滋养自己的树叶。

我们现在不是树，我们抬头仰望着那些成年的树。可是我相信在我参加的团体里和在笑来老师的专栏读者里，每个人心里都有一颗树的种子。

我们要做的就是，保护好它，不断的给它营养期待它可以长成大树的那一天，那一天站在这片森林里，景色肯定会无比美好。我们现在听大树讲，以后可以自己去看。想想就很是期待，没关系你要做的不仅仅是期待。突破自己，成长自己。

每个个体都不容小觑，每一个个体都有自己的品牌。去往奢侈品的路上必然艰辛，把自己打造成奢品，价值出来了，价格就随之而来了。