今天又把刘老师的语音课件听了一遍，复习了焦点解决的五聚焦：

1.聚焦正向

2.聚焦解决

3.聚焦现在与未来

4.聚焦成功经验（例外）

5.聚焦一小步的行动

通过又一次听刘老师的课程，我深刻地体会到学习是一个持之以恒的过程，每天读书、分享也需要坚持。只有行动才能让我们有更多的变化，成长是一个慢动作，日不见其增，月见其长，月不见其增，年见其长。