一、短视频中的“怪象”——霸总爱上绝经的她
短视频平台上，“霸总爱上绝经的我”这类内容中女主不是保洁就是保姆的现象令人瞩目。中老年人为何会被这样看似荒诞的内容所吸引？这背后反映出一系列值得深思的问题。
二、中老年人的体验与需求
（一）情感寄托与幻想满足
中老年人的现实生活往往平淡，缺乏激情。这类短视频为他们提供了一种情感寄托的渠道，让他们能够在虚拟的世界中体验到被爱、被关注的感觉。霸总与平凡女主的爱情故事，满足了他们对浪漫和奇迹的幻想。
（二）身份认同与自我价值感
保洁、保姆等角色通常代表着社会底层劳动者，中老年人可能在这些角色中看到自己的影子。当这样的女主被霸总爱上时，他们会产生一种身份认同和自我价值感的提升，仿佛自己也有被重视和关爱的价值。
（三）社交互动与话题分享
短视频平台为中老年人提供了社交互动的机会。他们可以与朋友、家人分享这些有趣的内容，引发讨论和交流，从而增强自己的社交联系。
三、现象背后的根本原因
（一）内容迎合与算法推荐
短视频平台为了追求流量和用户粘性，会根据用户的喜好和行为进行算法推荐。中老年人对这类内容的关注和互动，使得平台不断推送类似的视频，形成了一种恶性循环。同时，创作者也会迎合中老年人的需求，制作更多此类内容。
（二）精神空虚与缺乏娱乐方式
中老年人的生活相对单调，缺乏丰富的娱乐方式。短视频成为了他们消磨时间的主要途径之一。而这类轻松、浪漫的内容不需要太多的思考，能够让他们在短时间内获得愉悦感。
（三）社会现实与心理补偿
在现实生活中，中老年人可能面临着各种压力和困境，如子女不在身边、健康问题等。这类短视频可以为他们提供一种心理补偿，让他们暂时忘却现实的烦恼。
四、解决现状的对策
（一）加强内容监管与引导
政府和相关部门应加强对短视频平台的监管，规范内容创作和传播。鼓励平台推出更多积极、健康、有价值的内容，引导中老年人树立正确的价值观和审美观念。
（二）丰富中老年人的娱乐生活
社会各界应关注中老年人的精神需求，为他们提供更多丰富多彩的娱乐活动。如组织文化活动、开展兴趣小组等，让他们有更多的选择，减少对短视频的过度依赖。
（三）加强家庭关爱与沟通
子女和家人应给予中老年人更多的关爱和陪伴，了解他们的需求和心理状态。通过沟通和交流，引导他们正确看待短视频，避免沉迷其中。
（四）提升中老年人的媒介素养
开展针对中老年人的媒介素养教育，提高他们对短视频内容的辨别能力和批判性思维。让他们学会理性看待虚拟世界，不被不良内容所误导。
总之，“霸总爱上绝经的我”这类短视频现象反映出中老年人在情感、娱乐和心理方面的需求。要解决这一现状，需要政府、社会、家庭和个人共同努力，为中老年人创造一个更加健康、丰富的精神文化生活环境。
