书柜里有好多好书，一直都没有时间去好好的看。最近，总是没来由的随手拿起一本，然后被它吸引。
《黑暗，也是一种力量》。
阅读的时候，有一种能量被搅动的感觉，过程当中，一直在翻滚，不平静，但也很舒服。有一天，竟然从晚上看到凌晨4点多。一边看一边做笔记。精彩的书，就像精彩的世界一样，充满了吸引力。
如果有机会，在读书会或工作坊中与大家分享这本书的心得。
《黑暗，也是一种力量》
每个人都有自己不想触碰的一面，我们称之为“黑暗面”，心理学大师荣格则称之为“阴影”（Shadow）。阴影，就是我们想隐藏或否认的部分，它包含了我们无法被亲人和朋友接受的部分，也是我们自己无法面对的生命黑暗面。事实上，每个阴影的背后，都有一个礼物。我们唯一要做的，就是别再像判自己死刑般压抑或否认这些阴影。当我们领悟了这个道理，才会发现，原来，“黑暗”也是一种力量。
阴影有多种面孔：恐惧、贪婪、愤怒、报复、邪恶、自私、虚伪、懒惰、操控、敌视、丑陋、自暴自弃、欺骗、软弱、苛求、评论、审判。。。。。。再数下去，恐怕还有很多。人的黑暗面就像一座大仓库，我们把无法接受、自觉难堪的部分统统丢进里面。事实上，它是存在的，只是我们不想让别人发现，自己也没有勇气去看。当我们与自己的黑暗面直接照会，第一个本能就是转过头去，第二个本能则讨价还价，希望离它越远越好。许多人终其一生耗费了大量时间，花了大笔金钱，就是极力想要隐藏自己的黑暗面。
讽刺得很，这些因为抗拒而躲藏起来的部分，最需要我们的关心。我们把这些部分锁起来，并埋在暗处，以致最后变得毫无光泽，我们等于放弃了无价的珍宝。这些珍宝一直想现形，想吸引我们的注意，但我们却又把它们藏回去。整个情形就像海滩球，我们把球压入水里，但球一直冲上水面。为了不让我们所不喜欢的部分存在，我们必须耗费更大的心灵能量，才能压制它们浮出水面。诗人布莱把阴影描述为：一只垂在背后的隐形袋，年岁越长，我们会把不被家庭、亲友接受的每一个部分，一直往袋里塞。布莱认为人的前半生总是往袋里塞东西，而后半生为了减轻负担，又不断把袋里的东西掏出来。
——摘自本书第二章
我们身心的不和谐，也许就是来自我们不愿意去面对的这些黑暗面对我们的影响。当我们不去接纳，不去面对，我们的身体或心灵便可能会以“疾病”的讯号来提醒我们。不管光亮或黑暗，我们能够接纳并拥抱，自己便将会更完整。而所谓合一，我想也就不远了。
祝福自己，也祝福大家，成长路上，时常把背后的隐形袋拿出来看看，而不要像书中所写“人的前半生总是往袋里塞东西，而后半生为了减轻负担，又不断把袋里的东西掏出来。”
每个当下，都是进步。
