听文聪老师关于婚姻的讲述中,有提到正向强化和负向强化,感触颇深。生活中,我老是犯一种错误,把对对方的需求,变成了对对方的指责。
情景一
老公辅导孩子没有耐心,我会说:“你能对娃有点耐心不?你能不能不要那么大声说话?耳朵都快震聋了。”(负向强化)
换一种说法:“我希望你对孩子多一点耐心,认真听孩子说说他的看法。”(正向强化)
情景二
老公给大宝讲睡前故事,大宝要求讲两个,老公非要讲一个,结果两人意见不和,大宝说不听了,老公直接关灯说不讲了。
听后,自己很生气,生老公的气,一天中,把娃整哭了5次。于是没有控制住脾气,气冲冲地说道:“XXX,他让讲两个,你就讲两个,你多讲一个故事会咋滴?让你辅导孩子作业,吵他;让你陪孩子玩,吵他。你天天就知道吵吵吵。我都快烦死了。”(负向强化)
换一种说法:“我知道你是心疼梓旭,想让他早点睡。如果你能满足他讲两个故事的要求,他会很满足,或许睡得更快。”
情景三
大宝今天的书法练字不太合格,自己心里有些不悦,说道:“梓旭,今天的练字不过关,没有按照老师的要求,必须重新写。”(负向强化)
换一种说法:“梓旭,妈妈看到你今天练字是很认真的样子。妈妈希望你专注听老师,按照老师的方法认真练字,这样你的字会越来越好看的。”(正向强化)