听文聪老师关于婚姻的讲述中，有提到正向强化和负向强化，感触颇深。生活中，我老是犯一种错误，把对对方的需求，变成了对对方的指责。

情景一

老公辅导孩子没有耐心，我会说：“你能对娃有点耐心不？你能不能不要那么大声说话？耳朵都快震聋了。”（负向强化）

换一种说法：“我希望你对孩子多一点耐心，认真听孩子说说他的看法。”（正向强化）

情景二

老公给大宝讲睡前故事，大宝要求讲两个，老公非要讲一个，结果两人意见不和，大宝说不听了，老公直接关灯说不讲了。

听后，自己很生气，生老公的气，一天中，把娃整哭了5次。于是没有控制住脾气，气冲冲地说道：“XXX，他让讲两个，你就讲两个，你多讲一个故事会咋滴？让你辅导孩子作业，吵他；让你陪孩子玩，吵他。你天天就知道吵吵吵。我都快烦死了。”（负向强化）

换一种说法：“我知道你是心疼梓旭，想让他早点睡。如果你能满足他讲两个故事的要求，他会很满足，或许睡得更快。”

情景三

大宝今天的书法练字不太合格，自己心里有些不悦，说道：“梓旭，今天的练字不过关，没有按照老师的要求，必须重新写。”（负向强化）

换一种说法：“梓旭，妈妈看到你今天练字是很认真的样子。妈妈希望你专注听老师，按照老师的方法认真练字，这样你的字会越来越好看的。”（正向强化）