因为前段时间的加班、熬夜，身体和精神状态一直没有调整过来，导致我如同行尸走肉。这种感觉非常不好，身体像被掏空了一样，做什么都提不起力气。对，不是没有精力，是没有力气，甚至吃饭对我来说都是一种负担，随便想起一件事，就莫名的怀疑人生。我本以为像以往的情绪低落时，过几天就会缓过来，但是并没有，半个月过去了，中医的诊断更让我心情低落，痛苦挣扎中，好像除了熬过去就没有别的办法。
看到读书营十天精读一本书的通知，我试着对抗身体的这种情绪，有时候觉得这种情绪和生理情况有关，有时候又觉得是自己过于玻璃心，但我不想每一次的情绪起伏都是费尽心思的挣扎调整，所以看到《活法》中说：追求做人的正确的准则。我想看看是不是自己的人生态度出了问题。
十天过去，任务完成了，十天的感受，却不仅仅是每天写下来的感悟，还有更多：
1、明确的目标带动有规划的执行
之前没有看过这本书，所以刚开始是不可能像以前的清单体一样，看到大家关于感悟的思路，结合自己的实际情况，所以前几天的感悟，仅仅从书中某一观点出发，联想自己所经历的某件事，某个场景。因为有明确的目标感，所以前几天的，作业完成的很快，甚至有言之未尽之意，因此字数还超了，被连长和排里小伙伴儿发现了，我赶在打卡时间截止前，好不容易压缩到了规定字数。
这本书看了一遍之后就没有素材可写了，开始了磨磨唧唧，有一两天，明显的感觉是自己是在敷衍，字里行间都是牢骚。
2、被温暖的团队鼓励，一路前行
有些事一个人做就容易懒散，一会儿精神百倍，一会儿萎靡不振，这个时候才能发现团队的意义。打卡晚时，好几个老铁细心的询问情况，不停的鼓励。特别是排长小米辣，花样变相催打卡，超级可爱。同在一个团队，我从一开始的拖大家后腿几乎踩着点打卡，到后来坚持晚上8点前完成打卡，真的离不开小伙伴们的不断鼓励。
就这样原本只是试试的心态，十天却不知不觉的过去了，排里每个人在打完卡都会发出自己的打卡时间统计表，让人不由自主的为了集体荣誉而战。
3、把控生活节奏、珍爱自己
人生很长，不是拿健康拼命之后就可以安享余生了；有趣的事情也很多，或者是每天的两点一线。
当心中没有明确的目标时，或是暂时找不到让自己醒也想、睡也想的强烈愿望时，认认真真、踏踏实实的过好当下的每一天，把每一件小事做好，在每天平凡的生活中磨砺心智，精进自己。
以前我总坚持每天早晚自己做饭，现在试着调整晚餐暂时在外面解决，这样就可以省出一个小时多点儿的时间，不至于让我在晚饭后精疲力尽直接躺尸。
因为最近的身体状况，在尝试调理身体时遇到的身体反应，使我在读书营精读十天内，不得不花更多的时间来面对身体的不舒服，让我再次深深的认识到，健康的身体是何等重要。健康的身体，充沛的精力，才是一切可能的保障，一份循序渐进的锻炼计划是我目前最需要做的。
4、学了多少不重要，做了多少才重要
选择这本书，是因为身体和情绪怀疑自己，有困惑，读着读着发现有些品质自己本来就有，比如积极向上，有感恩之心，充满善意，知足，不自私，不贪婪等等，但却发现了自己的根本问题：不够坚持，总被各种各样的理由阻挠。
有些道理仅仅是知道，却不能贯彻落实，比如最基本的早睡早起，明明知道自己的身体不好，还不能从基础的规范作息做起；每天的反省复盘，有时侯做有时候不做，断断续续，导致每一次都得从头再来。刻意持续的重复练习，可以使自己不断精进，而我却一直处于不断起步的阶段，不停的为此消耗着精力。
只有持续不断的努力，才能一点一滴积累，由量变到质变间，平凡变为非凡。
知道很多，不去做，然并卵。
5、自己不是自燃物，就努力靠近太阳。
稻盛和夫先生对人的类型分为三类：自燃型，可燃型，不燃型。自燃型的人像太阳，蕴藏着无穷的力量，不用别人督促自己就可以熊熊燃烧。不但能够自我燃烧，而且能量还可以与周围的人分享。作为可燃物的我要努力靠近群里自燃的很嗨的老铁，主动寻求榜样，努力做一个自燃的人，给身边的人带来能量。
成长记录刚开始时不知道怎么写，想到哪写到哪，写着写着却发现还有很多没有说的，本来感觉完成十天阅读就ok了，一不小心又挑战了下自己，既然这样，剩余几个小时再试试挑战下逐字稿。
写，就是与自己的惰性、拖延的对抗，找不到别的调整方法，就试着在对抗中调整自己。
先完成，再完美！加油！
