【朋朋日历】
2019年 7月10日
星期三 第28周
猪年 六月初八 己亥年 辛未月 戊申日
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【书朋简记】
保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。
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【戒烟日记】
戒烟第740天：昨天吸烟16根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失160秒生命，累积损失1天9小时1530秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8元，累积损失5211元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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