5.27.2025

  1.早上起来煮玉米，熬粥，煎鸡蛋，调黄瓜，馒头。简单营养。我和爱人美美滴吃。期间我还拍了身体的八虚。

2.上午听了两节课。了解别人，通过现象看本质。现在觉得琢磨人也是一项本事。做咨询就是在琢磨人的内心。观察求证，理论实践。很好。

3.周二，去公园里抱大树。我看到往上说抱大树能吸收能量。大树吸收二氧化碳，释放氧气。当我贴近大树的时候，感觉有点新奇。那种接触到坚硬伟岸的质地觉得像依靠，像男人的肩膀，呵呵。看着大树的枝干伸向高空，我突然一种感动。是的，树有时候比人还坚强。稳定地面对世间的任何变化，它都挺立那里，只要根系土地生命就要向上生长。自己抱着，想照照片。没有，就这样静静地羞羞地抱一会。

觉察：人身体是有能量的变化。在低能量的时候，就要想办法去调节，而不是继续去内耗。走出去与自然接触，阳光、花草、大地、山水都是滋养的万物。也可以收进来，内观，看书，听音乐，写作，喝茶，品美味，收拾房子等。这些我感觉都是很好的方式。