2024.09.07昨晚下雨了,早上天气湿润,呼吸顺畅,偶尔上颚痒一下,雨后的空气质量很好。到下午因为一直在室内待着所以都还可以。下班跑了15公里,全程用鼻子呼吸,没啥不适的。晚上睡觉前鼻子鼻涕较多,临睡前通畅了。2024.09.08绥德