坐到这里，有点兴奋有点激动，今天傍晚时分终于鼓起勇气走进了小区健身房。

刚刚被教练虐完的酸痛还在，肌肉的感觉还在，我想这就是新的开始吧。

长期上班以来积累的肥胖，身体免疫力低，让自己不堪忍受，之前觉得跑步就可以，但是断断续续的有氧跑步并未改变多少，虽然我喜欢户外跑步，但坚持的并不好，而且天气的影响也是不方便的因素。内心讲，貌似比较喜欢户外跑步的感受，什么都不想，静静的跑就好，但是确实收效甚微。后来想，喜欢户外和健身房并不冲突，天气好的时候，依然可以去户外跑上5公里。嗯嗯，可以的。

回想6.7年曾经冲动办了健身卡，每次都是兴冲冲去，觉得自己信心满满，下定决定减肥，结果总是不了了之。内心的改变想法还不够强大，积累到了今天，我想逼自己一把，就如今天和教练说，自己不舍得对自己那么狠，只有期待教练。所以期望自己从内到外都有推动力。

前几日和一位去健身房的朋友聊，我说想重新开始报班，她鼓励我去，给自己一次机会，我想这次会比以往坚持的好一些，一个是心态问题，一个是关于减脂知识的累积，了解的更全面，也不会因为冲动觉得自己胖了，就办张卡，热情过去就放松放纵了。现在的内心对健康减肥更有认知，也更理性对待，不期望一下就有多大的变化，而且期待量的累积到质的变化。

小区健身房开了有2年了，一直拒绝了解和接触，因为总觉得自己坚持不下去，会放弃，浪费钱。虽然之前做了网上咨询，但其实还是一直犹豫要不要办卡请私教。今天体测下来，身体年龄比自己实际年龄老了近20岁，吓了一大跳，确实身体已到了很不好的地步。确实需要改变。

走进的那一刹那，我想改变自己的心就定了。我用2年时间去做了犹豫，每每站在窗户看着健身房，都会心动下，在今天办了卡，请了私教，对于不懂的知识会有人指导，有人督促，虽然内力会重要，但是必要时候还是需要有外力的鞭策。

先生知道我去办卡，只说了一句，“别浪费钱就行”，希望自己这次不要浪费自己，我想看自己健康瘦下来的样子。

接纳现在的我，才能有改变后的自己。

我想看我健康瘦下来的样子。