2025年11月29日星期六晴亲子日记莒县一中高中部2023级14班驰翔爸莒县第三实验小学2021.4驰程2874
我们总活在对过去的悔恨或对未来的焦虑中，唯独错过了最真实的当下。而当下，才是我们唯一能够把握的永恒。
过去已逝，未来未来。
反复咀嚼过去的错误，是自我惩罚；过度担忧未来的不确定，是自我恐吓。过去的包袱和未来的迷雾，让我们无法轻装前行，享受此刻的阳光与微风。
专注当下，便是修行。
吃饭时好好吃饭，体会米饭的香甜；走路时好好走路，感受脚步的坚实；工作时全心投入，体验心流的酣畅。把心拉回到此时此刻，你会发现，焦虑自然消散，力量自然回归。
在平凡日常中，发现诗意。
平常心，不是麻木，而是更敏锐地感知生活。为一朵花的绽放而感动，为一杯茶的温暖而欣慰，为一句贴心的话而感恩。林清玄说：“以清净心看世界，以欢喜心过生活。” 这颗清净心与欢喜心，正源于对当下的全然投入。
修一颗平常心，就是修一份“活在当下”的觉知。不念过往，不畏将来，只是安然而专注地，活在每一个呼吸里。
平常心，不是消极的随波逐流，而是积极的顺势而为。
它不是心灵的麻木，而是精神的清醒；不是放弃追求，而是更懂得如何有智慧地追求。
修得一颗平常心，我们便能在纷繁复杂的世界里，为自己开辟一方净土。
任它外界风狂雨骤，我自内心波澜不惊。
愿你我能在这漫长的修行中，逐渐褪去焦灼与浮躁，最终抵达那个从容、安宁的彼岸，成为一个真正的——人间自在人。
