保护视力,从小儿做起

目与五脏有密切的联系,目为心之使、肝之窍。《灵枢·大惑论》说:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼,血之精为络,其窠气之精为白眼,肌肉之精为约束,裹撷筋骨血气之精而与脉并为系,上属于脑,后出于项中。”


眼是人体重要器官之一,与生活起居、工作学习有密切关系,所以需要从小养成保护视力的良好习惯。在小儿身上,用小儿推拿手法刺激穴位可通经活络,调和气血,增强眼周肌肉血液循环,改善眼周神经营养,解除视力疲劳,预防近视、远视的发生等等。



一、小儿保健处方:

按揉攒竹、鱼腰、丝竹空、太阴、阳白、睛明、承泣、四白、瞳子髎,刮眼轮,使局部有酸麻胀痛感为宜。


1、具体操作:

①  屈膝正坐,双手上举,上臂内收,双手挠侧端或中指端依次按揉

攒竹(主治近视、斜视、迎风流泪)

鱼腰(主治斜视、近视、肌麻痹)

丝竹空(主治斜视)

揉太阳、太阴(治眼睑下垂)

揉阳白、承泣(治近视、远视、肌麻痹)

揉四白(治近视、面神经麻痹、痉挛)

瞳子髎(治头疼、眼疾惊风)

再刮眼轮(预防近视、远视)

各揉拿致酸麻胀痛感,一般每个穴位30~40次,刮眼轮64次。

②用拇指、食指分别相对,按揉睛明(治近视、斜视、迎风流泪),有酸麻胀痛感为宜。

③摇颈前先向前低头、后仰头各4次,继续颈左右倾斜4次,继而大摇颈项左右各2周,耸肩前后共8次(前后各4次)。


2、适应范围:

7~12岁学龄前儿童。


3、注意事项:

保持手部卫生,剪指甲;

操作力度不要过重,保持刚中有柔,柔中有刚,刚柔并济即可:

操作结束后,闭目休息片刻,后遥视远方2~3分钟。


眼周穴位图示意


二、保健处方二:


1、揉小天心3分钟

(可通经络,通窍散结,清热明目,又能镇静及矫正视力不正,治斜视等)

揉小天心


2、补肾5分钟

补肾经


3、揉二马5分钟

揉二马


4、平肝清肺3分钟

(补先后天肝肾不足)

平肝清肺


5、补脾经5分钟

补脾经


6、清天河水2分钟

(用于调目疾)

清天河水


7、适用范围:

有眼疾的小儿均可用来治疗或预防。

[每日一次,15天为一个疗程,中间休息3~5天再继续第二个疗程。]


    冲鸭!  ٩(ˊ〇ˋ*)و向好视力出发吧!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。