（图片来自葡萄姐）

重读《搞定Ⅱ》读书笔记（一）

1.你目前面临的最大问题是什么？

内在：心态，性格，体质，认知，思维模式的问题。

外在：资金，情感，人脉，知识，经验的匮乏。

2.你是怎样集中精力加以解决的？

保持健康的作息和饮食，正念冥想，每天运动，学习，严格要求自己，宽松对待别人，助人自助。

3.你对此问题有何看法？

面对它，处理它，放下它。

4.你能放弃当前的所有想法，而去关注期待已久的成功吗？

暂时不能，目前内心还是有很多限制性信念和恐惧。

5.如果再次出现喜出望外的情况，你会有怎样的感受和反应？

惊喜，感动。

6.你会如何最有效地利用目前最具挑战性的处境？

做好当下能做的事情。

7.最近你写过或阅读过的最有创意的文章是什么？

《量子力学》，《黄帝内经》，发现物理学，医学和佛学，哲学，心理学都有共通之处。

8.怎样才能从中得到更大的收获？

去在生活的人和事中觉察，感受。

9. 在过去的几天里，你遇到的最开心的事情是什么？

投入忘我的整理读书会的心得体会录音，忘却了时间和空间。

10.怎样做才能让这样的事情再次发生？

投入忘我的学自己感兴趣的课程，读自己喜欢的书，或者做自己喜欢的工作。

（附：昨晚梦见新吐叶芽，茁壮生长的小树苗，所以今天就用了这个题目。）