每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
今天是什么日子：
起床：5:31 就寝:10:30
1 清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
A 叫醒我的不是闹钟而是梦
2 2018年度目标及关键点
1 和谐 健康 学习 进步家庭
2 能力提升 职业提升 最好自己
3 财务增收 准备购房 家庭保障
未来90天，我要持续践行达成以下目标：
1、每天10:30PM睡觉（10:30之间打卡，关机，上床，熄灯），拥有高质量的睡眠，早起5:30之前。
2、每天高质量的陪护小孩和家人1小时（断网， 三陪[玩 读 游]， 记录）
3、深刻理解PP，找出优化方案
3 [5月份计划青蛙] 关键词: 早睡早起 践行 聚焦
抓住它 坚持它 强化她
1 健康:10:30点睡觉，5:30早起，每天打卡，睡觉前断网，禁止早晚躺床刷
2 学习:主题阅读: 学习时间管理，并且践行
3 财富:购买学区房，做到风险最小
4 工作:熟悉Sap PP，确定培训时间
建立FCST
系统思考和做决定，锻炼自己的讲话逻辑
5 家庭:开一次和谐的家庭会议
6 人际:和自己的贵人，和Catherine联络，确定见面时间
7 突破:孩子好习惯打卡:8:00点洗漱刷牙，9点上床睡觉
8 休闲:做好千岛湖的旅行准备
4 WK19计划: 早睡 想好了再说
1 健康身体:早睡, 目标10:30天，早起：5:30
2 财务理财: 跟踪贷款进度，房东完成表一和表二，测量好房屋，准备好选择装修的供应商
3 工作事业:
- CRI项目，物料发运
- 库存控制
- 研究SAP完成3章节的研究
- 研究demand fcst
4 家庭生活:
- 制定睡觉清单，好习惯打卡，拳拳8:00洗漱，9:00睡觉
- 想好了再说，多做少说
- 继续读书打卡，把读书变成一个周计划
5 体验突破:
- 一个月的排程（远粗近细）
- 继续收集
6 人际关系：和贵人Catherine联络，确定见面时间和谈话主题
7 学习成长:学习如何高效学习
8 休闲放松：博物馆游览
5 今日三只青蛙
[ ] 1 CorinthS&OP
[ ] 2 Demand FCST
[ ] 3 Review Inventory
[ ] 4 亲子时间
- 陪玩
- 写一个字
- 制定睡觉清单，及时的上床睡觉
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昨日青蛙
[x] 1 CRI项目
[x] 2 整理Ominifocus
[x] 3 与Catherine吃饭
[x] 4 亲子时间
- 听了Catherine的话，昨天陪拳拳去操场玩，与到好久都不见的两个小伙伴，拳拳玩得非常开心，但睡觉还是太晚了。
6 日成功日志-记录昨日三五件有收获的事情
1 昨日过了一个非常有意义的，充实的一天，吃了好多的青蛙：反思，做计划，陪家人，做早餐，整理书籍等等，实际上如果我们下定决心去做，好多的事情并不难，关键的是行动。
2 5/15日中午，为了感谢自己的过去的领导及贵人，和Catherine一起吃饭。交谈了很多话题，包括人生，为人处事，小孩教育，家庭维护，自己印象深刻的有几点：
- 自己认定的目标和方向，自己非常感兴趣的，就想尽一切办法努力的去做，不要老是顾忌和担心风险，不要想那些回报，抱着一颗纯粹的心，想象美好的结果，付出你所有的行动和汗水，该来的都会来的
- 你想让你的小孩成为什么样的人，你可以想象你小孩40岁之后，会成为什么样的人？正直，专注，勇敢，独立思考的人
- 努力让小孩成为一个会玩的人，成为一个有趣的人
- 学习成绩只是小孩的一个维度，其实决定孩子前途的有很多维度，包括爱心，孝顺，谦虚，交际，情商，勇敢，勤劳，创造力等等才决定一个人的综合素质
- 要从孩子的角度去看问题，要把孩子当作你的朋友，真的从心底里爱小孩，而不是把大人的愿望和脸面强加在小孩身上，给小孩正真她想要的，她感兴趣的，对小孩好的。相信你小孩，给她自信，给她爱，让她充满满足感
7 反思
1 需要培育自己的高能，如果起得非常早，则在班车上休息，中午一定要休息，或者冥想，要不然，下午就没有能量。减少耗能量的事情。
E 开卷有益-学习/读书/听书5/10
人废掉的标志：
- 困在舒适区
- 沉溺短期快感中，缺少延迟满足感，缺少长期投入
- 沦为情绪的奴隶（真正成熟的人，一定是有能力控制自己情绪的人。）
- 向前一步，改变自己（勇气是，尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。）
8 好习惯打卡
[ ] 早起 15/30
[ ] 阅读 0.5h
[ ] 跑步 20km
[ ] 哑铃 4/12
[x] Omnifocus
[x] 静坐 3/30
[ ] 整理
[x] 检视 16/30
[x] 泡脚 9/30
[x] 早睡 15/30
