前段时间，老公的大伯奶住院，我和老公过去看她，在医院转了一圈，又转出来了，为什么？没有停车位了，我们在离医院比较远的地方找了一个停车位，然后走路去医院。
一进到医院就感觉到扑面而来的压抑感：有些人面容暗淡、麻木，有些人形色匆匆*****我们找到大伯奶的病房，只见她躺在病床上，脸色充满疲惫和不堪，她对我们说：因为刚动手术，现在根本无法吃东西，也无法下床，然后又唠叨一天又花多少钱，躺着难受等等，我们只能安静听她诉说，时不时回答几句安慰的话，因为我们知道此时所有的语言都是苍白无力的，所说的每句安慰话对她来说根本起不了任何作用！
走出医院后，我呼吸着清新的空气，感受到“健康”才是最重要的，所有的怨恨、计较、贫困在他面前都是浮云，没有他，其余的什么都不是。可是在现在又有多少人能够意识到这个问题:很多人以为自己年轻，生活经常不规律，出现肥胖、各种疾病、甚至猝死的现象，本来是花一般的年龄，享受世上最美好的生活，可是却凋谢了。
也许我们活着真的很累：高房价、高教育费、低薪水、物价高、看病贵，所有所有的一切我们都只能用钱来承担，用自己的时间换钱，难道就是因为这样我们就要放弃我们的健康了吗？未必，我相信真的很忙，但是我相信大家还是有很多时间来刷屏手机、看电视或者参加其他娱乐活动，以为这就是“休息”，之前我也是一样，以为这是休息，可是当我“享受”后，我发现身体更加累了，大脑处于极度兴奋当中，在刷屏的时候其实是对内容不感兴趣的，只是不断满足我“刷屏”这个动作而已，过一段时间后，我发现自己变得身体臃肿，脸上暗淡，这个真的是我吗？好恐怖。于是，我要求自己每天至少运动半小时（至少3天去健身房，其实时间可以在家练习），就这样我感觉到身体、生活慢慢变得有规律了，精神也变得更加好。
每天只花半个小时运动!如果你真的不能去健身房，你可以下载KEEP在家里运动，或在家附近跑步，经过一段时间后，你会发现自己真的可以变得更加好。
最后引用苏格拉底所说一句名言：身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
希望大家从今天开始重新规划自己的每日计划，把运动放在首位。
