人总是十分容易陷入各种各样混乱的情绪中，总是十分容易把自已陷入对未来的恐惧中无法自拔而不自知。这种焦虑的情绪会蔓延会生根，会在你一次次的思虑中变得越来越强，把你拉入无尽深渊。只是让焦虑占据自己的思维是毫无用处的，它会让你无法思考，只是混乱。冷静下来拨身而出是最好的方法，可又太少人能做到。也许稍可行的方法是接受焦虑，关注现在，把你如今能把握能做好的事去一点点完成，让焦虑的思维在此为背景顺其疯长不去理会，也许终有一天当你把现在能做好的事全力做好后，那背景的疯草会自动消失。
做好当下能把握的
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