《非暴力沟通》之伴侣之间如何沟通
错误的沟通方式：
不引导对方说出内心的情绪、感受具体是什么，反而用更强烈的情绪去压制对方的情绪。
正确的沟通方式：
1、说出观察到的事情，而不是评判
2、表达自己的感受，而不是想法
3、引导对方说出感受，而不是发泄自己的想法
4、说出自己的具体需求，而不是模糊的表达
说出感受的目的是什么？
就是要表达自己具体的需求，你要明确地告诉爱人你的期待，告诉对方要用何种行动来满足自己。
表达自己情绪的一些词汇
正面感受的词汇：幸福，喜悦，欣喜，甜蜜
和内心情绪有关的词汇：感动，激动，乐观，自信
负面感受的一些常见用词：害怕，担心，焦虑，忧虑，紧张等等。
总结：
“凡是有矛盾，就是有需求，需求被满足，危机变化解”。
夫妻之间相处是一门艺术，也是一门学问，要想夫妻情感保鲜，就得学会沟通，学会非暴力沟通，这样才能相互温暖，相互满足，相互尊重，包容，理解，才能天长地久。
