注意感冒

秋天，是感冒多发的季节。天气开始变凉了，大自然喜怒无常，忽冷忽热，不在意就感冒。
要注意天气变化，及时添减衣服。
多运动。
身体健康了才不得病。
有些地方雨水大，更要运动预防风湿。
一般来说，头一天暖和，第二天温度下降，不在意，不添加衣服，就容易着凉感冒。
风比较大，或者出汗了，就容易伤风。
一定要天天注意时时注意，感冒虽然问题不大，因为感冒病毒难治，主要靠免疫力治疗，有时候可能引起细菌感染。
不慎感冒了，要适度运动，多喝水，吃一些发热的东西，最好出汗。病毒可以随水随汗排出体外。