1
爱是深深的被懂得与理解。
自此以后精神流浪的自己有了家。
缺的不是爱，是深深的理解与懂得。
2
桃花（温建文）
寒还未来，你就已经来过
我来了，你却独自离开
有人嘱咐我远离你
说你是红颜祸水
美丽只会是昙花一现
美是短暂的
爱却是永恒的输
没有湖，你就会黯然失色
今又与你擦肩而过
明明只有几步的距离
却遥不可及
看到你，就像看到了春天
看到你的笑，春天也不过如此
3
《挪威的森林》中所说的：“身边的人的早已远走， 唯独我和我的时间在沼泽中往来爬行。”
为什么有的人难以从伤痛中走出来？
人在痛苦的时候会格外的脆弱。我们不要小看这种脆弱，它就像一个放大器一样，让我们的体验和感受呈指数级的扩大。因此，当面对同样一个问题时，脆弱的人会比别人产生更多的负面情绪和感受。
比如自卑感：
我们都知道，每个人都是既有优点又有缺点的，就像一个人站在太阳底下，往前看就是灿烂的阳光，往后看就是黑色的阴影。阳光也好，阴影也好，都是我们自身的一部分。
但是，痛苦的感受会扭曲我们的认知，让我们只看到自己的阴影，而看不到眼前的光明。当一个人看到的都是自己不好的一面时，就会产生自卑的心理。“我是不好的”“我是不受欢迎的”这样内在语言就是自卑的典型表现。
比如内疚感：
内疚感是人们心中另一种常见的情感。人都是因果树上的一只虫，遇到问题的时候，我们会习惯性的寻找原因。当发现自己对结果负有一定责任的时候，就会厌恶甚至愤恨自己，无法接受自己。
内疚感是最容易让人迷失的一种力量，因为内疚的人往往认为假如自己当初做的好一些的话，不好的结果是不会发生的。但是已经发生的事情是无法改变的，内疚的人把自己的注意力一直放在“事情不该发生”这一点上，而忘记了，对于已经发生的事情，自己也是可以通过一些补救措施来补偿的。
在生活中，越是在道德上自我要求高的人，在遇到问题的时候越容易把问题归结于自己，并且不容易原谅自己。在他们的内心深处，通过这样的自我惩罚可以减轻自己的“罪恶”感。这样的心理逻辑看似匪夷所思，但却是一种真实的存在。
在自卑感、内疚感以及其他因素的共同作用下，一些人的内心很容易陷入到心理固着的状态当中。
所谓心理固着，就是指当一个人在发展的某个阶段受到过多挫折时，就会导致固着，固着将使人无法正常地进入下一个阶段，而是停留在原来的不成熟的心理模式里。
身处在心理固着当中的人，往往很难发现这种情况的原因，而只能体会到一种深深的无力感。因此，当身边的家人和朋友在安慰和帮助他们的时候，即使讲再多的道理，告诉他们再好的方法，他们也难以真正的接受。
因为他们真正的问题并不在于不知道该怎么做，而是没有动力和意愿去做。
而之所以没有动力，是因为在自卑、自罪等消极情绪的不断强化下，人们很容易形成这样的一种信念：我是不好的，我是没有价值。
假如我来世上一遭，只为与你相聚一次，只为了亿万光年里的那一刹那，一刹那里所有的甜蜜和悲凄，那么就让一切该发生的，都在瞬间出现，让我俯首感谢所有星球的相助，让我与你相遇与你别离，完成了上帝所作的一首诗，然后再缓缓地老去。——席慕容
如果童年真的塑造了我们日后的关系形式，那么成年和老年还有什么指望？
我自己就希望有个办法解码，打断这个一切都在预料中的固定形式。
米兰学派对时空的一种解说，也许可给我们提供一种新思考：他们认为，过去有多重要，全凭它对现在有多大影响，将来有什麽可能性，也全凭现在有怎样的开端。如此说来，此时此刻才是继往开来的重要的关键。
佛家的三世因缘，说的也是同一个道理：若知前世因，今生受者是，若知来世果，今生作者是。
过去、现在、将来，是三个挛生姐妹，她们手拉着手，在跳着一连串纵横交错的舞步。有时是「过去」在领舞，有时是「将来」在招手，但是永远离不开「现在」。
——李维榕
1.这只是你太需要被别人接纳认可，你害怕被否定，所以别人的一举一动你都特别在意，否定意味着你是不好的，是差的，会引发你根植于心的自卑感，那是你不能接受的。～hello弟弟
2.学会适当合理的表达自己的需求很重要，爱我就要大声说出来，同样，不爽你也要说出来，毕竟不是每个人都是心理咨询师，也不是你肚子里的蛔虫，不是谁都能猜测理解你当下的感受，并且每个人的行为方式都不一样，男人跟女人的需求方式也不一样，比如一些直男癌，他这样做认为没有问题，但是很多女生会认为伤害到了自己，你没理解我的感受，不知道我的需求，所以往往就很受伤，以至于爆发冲突！但是回到直男癌本身，他认为是没问题的，因为他自己的理解他自己的方式就是这样，如果别人也这样对他，他自己是能接受的，他觉得很正常！所以这个时候会适当的表达自己的需求自己的情绪就很重要了，但是很多人往往直接就是以情绪来表达，不是以语言来表达，回复一些难听的话或者直接闹情绪，或者直接冷战，试图让对方知道你的方式做错了，但是你没说出来，对方更加是一脸懵逼，还会说怎么生气了？至于吗？这样矛盾更进一步升级，所以学会表达需求很重要，需求不是用情绪表达，是语言动作文字表达！～hello弟弟
3.不过回到上面那位的问题，对方可能并不觉得伤害到了你，你说伤害到了你只是你自己的理解罢了，因为对方没能满足你的需求！可是在我看来，对方也并没什么错，对方也没有必要也没有义务满足你的需求！她不过是你上课去认识的一个前台，一面之缘或者几面之缘，你们的关系短暂到刚见一两次，短暂到从上课的地方到公交车站的距离而已！人家脑子里当时想的就是下班要回家，或者要去做些重要的事情，所以车来了就上车了，并且人家很有礼貌了，也跟你说了再见！我觉得该做的已经做了，但是你还是觉得别人伤害到了你，为什么你会觉得受伤，因为那只能说你觉得别人对你冷淡，对你不够尊重，对你不够爱，对你不够热情！所以你感觉被忽略，不被认可，不被爱，而且这里面有个核心，就是关系的不对等，你也说了，你很想跟她多聊两句，这时候你是需要她的，你是在乎她的，你是对她热情的，你希望别人也这样对你，我对你这么热情，我那么希望多跟你聊几句，我那么看得上你，我那么想跟你交朋友，我希望你也一样！可是话说回来，人家为什么一定也要跟你这样？每个人有每个人的选择，有每个人的方式，如果不是道德上法理上的伤害，我觉得都没有必要觉得别人是做错了什么，那只不过是你内心的需求没得到满足，所以你认为别人做错了而已！可是别人有什么义务都满足你，又不是你爹妈或者闺蜜。～hello弟弟
