学会分享自我的感受，并非一件难为情的事，中国人大多含蓄，在表达情感中都处于非常被动的状态。很多人会觉得别人不理解自己，但是可曾想过，自己有没有主动让别人来了解。如果发生不痛快的事，人们往往都会感叹自己的命运，而会把问题的发生的原因都归结于自身之外。
比如：感觉他不爱我了，爱是一个相向的词语，去爱与被爱才是爱的真谛。比如：爸爸妈妈永远都不理解我，这一句话的潜台词其实就是爸爸妈妈想多了解自己，所以才会有误解自己的时候，因为想多一点了解，所以才有偏并。比如：命运的波折，有些人很小的时候会有很多苦难的经历或者不堪的情景，但对于人生，如果不是挫折和幸福并肩而行，人生也会失去自身的色彩，没有童话里的美好，现实本身就是阳光和阴霾的结合体而已。
人的伟大，就在于能够创造未来，将一切不可能变为可能，现实的残酷，人类将其命名为“阳光总在风雨后”，创造未来就是人类与动物的本质区别。人类发明了“乐观”，拥有积极的心态就会战胜一切的负能量，“野火烧不尽，春风吹又生”，人类的希望，就是这星星之火，可以燎原。
我独自一人，选择奔跑，远离笙箫，到一个允许成就自我的地方。 我占用一个小时的时间，一边跑一边冥想，仿佛我的生命就取决于这一个小时。我深陷于现在、过去和将来之中，深陷于感觉、视觉和听觉之中。深陷于那些困惑我的人生的种种不快乐的因素，找出它们背后的真正原因；而最终，因为运动而产生的多巴胺会让这些纷纷扰扰的不痛快通通消失，而最终，我收获了莫名的快乐因子，而并非及时享乐的体验。
那么，还想什么了，继续奔跑吧！
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