我是小可爱

571 晨起时光 #

今天又是一个忙碌的早上，做了很多事情，静坐的时间也提升了五分钟，有的时候思绪会跑掉但是很快也会拉回来，坐到一半的时候感觉到一股暖流，觉得特别舒服，整个身体就跟任督二脉打通了一样。我这个形容是不是也有点绝了？

又把日报做好，然后做了一张早安图，今天早安图的标语跟我特别像，跟甜的人在一起，会发现生活特别愉快和美好。好几个老铁都因为这句话给我点了赞，感恩相遇。

572 链接#

早晨在日报组说了几句话，被君君逮着，就一直拉着我要分享的事情，后来经由再三考虑，想晚上给他们来一场，但由于明天要发言，彩排时间比较紧急，所以就打了招呼等共读营正式结束后分享。

龙菇凉添加了我的微信，随意聊了几句，很多时候有磁场的人，不是认识时间的长短，也不是年龄的问题，而是直接就可以让对方开心。

573 读书#

批评不但不会改变事实，反而会招致愤恨。

尽量去了解别人，而不要用责骂的方式。尽量设身处地的去想，他们为什么要这样做。这比批评、责怪更有益，而且让人心生同情、忍耐和仁慈。

多一点包容少少一点指责。

【今日做了啥】

01 反思 冥想 早安图 日报

02 发言稿

03 聊天

04 阅读

05 陪儿子一起晚餐，聊天

【今日思考】

01 如何践行微习惯

02 做，不是想。

【明日做啥】

01 反思 冥想 做早安图 阅读

02 吹葫芦丝

03 结营仪式发言彩排

04 读书感悟50字