奥运会告诉我们什么？

    奥运会，是强大心态的较量

昨天上午，参加学校举行的反思教学演讲比赛，我明明在家里反复背了稿子，做了精心准备，可是上台还是有很紧张。

腿有些发抖，声音也发颤，回到家，我内心充满了说不出的沮丧，学了这么多年的心理学，自己的心理素质依然这么差。

傍晚我看了半天积极心理学，不经意间看到手机微信张祖庆老师的文章《珍藏！中国军团东京奥运38金全记录》中，每一位金牌得主精彩的夺金时刻令人欢呼振奋。

是啊刚刚落下帷幕的东京奥运盛会承载了太多胜利的喜悦，中国代表队共获得金牌38枚、银牌31枚、铜牌18枚位列金牌榜第二。

还有很多项目虽然没有获得奖牌但却一次次突破历史、打破纪录 每一点成绩的取得都源于奥运健儿们的辛苦付出，除了运动天赋更多的是，日复一日超出常人想象的刻苦训练。他们强大的意志力绝佳的心理素质忍受枯燥训练的耐性……点点滴滴，让人敬佩。

随着现代体育运动的快速发展，比赛中双方运动员的战术水平与对抗强度越来越高。对运动员的要求不仅锻炼提升自己的身体素质及专项技术水的同时，也要历练自己的心理素质。

只有具备过硬的心理素质才能在关键时调整好心理状态和稳定的技术发挥，才能取得优异的成绩，也是决定比赛胜负的关键。

夺得奥运首金！中国射落！在射击女子10米气步枪比赛中，初次亮相奥运赛场的中国选手，来自清华园的天之骄子杨倩。

她淡定从容和沉稳的眼神透露出内心的无比强大心态，乐观的杨倩赢得东京奥运会首枚金牌。

勉强晋级竞赛中，杨倩发挥的异常稳定，在非常重要的最后一枪逆转封神。在万人瞩目之下，千钧一发，内心强的大杨倩气定神闲，最后一枪取得了9.8环的成绩，高于俄罗斯选手8.9，以超强的定力赢下这场比赛，拿下了东京奥运会的首金。

教练说，虽然她年纪小，但却有着一颗大心脏，做什么都非常沉稳？这乃心态无敌！

杨倩在采访中说，自信真的很重要，每次比赛的时候，都不要去想自己以往的成功或失败。因为每次都是一个全新的开始。不论过往，每次都是全新的开始，何必念念不忘，之后走好现在的路就可以了。你就是最棒的那一个。积极的心理暗示真的很有效地提升自己的状态，我就在比赛时没打完，一枪都会告诉自己，你一定可以的，你很棒。

这种力量一旦产生，你就会有产生一种很明显的毫无畏惧的感觉，一种“战无不胜”的感觉。

奥运会的开门红，一路红。

在举世瞩目的奥运会上，像杨倩一样拥有一颗强大的心脏运动员比比皆是。

莎气藤藤”是指中国选手孙颖莎4-0横扫伊藤美诚。日本选手伊藤美诚，晋级乒乓球女单决赛。这场比赛一举打破了之前因乒乓球混双憾失金牌的沮丧。

伊藤美诚在赛后接受采访时，流下眼泪，连说三声遗憾。

那赛后采访中，孙颖莎也表示：“自己在心态上调整的不错，把自己的位置摆低。不管领先落后，我都不会放弃，总有赢球的机会。”

些完美击败的背后都有一颗“超强心脏”。 加强心理素质的训练，也是在现代社会中各行各业愈显其重要性。

第三十四金！中国队选手陈梦、孙颖莎和王曼昱在赛前出场。

热血沸腾在东京奥运会乒乓球女子团体决赛中，中国队战胜日本队，夺得冠军第三十五金！豪情万丈！

在东京奥运会乒乓球男子团体决赛中，中国队战胜德国队，夺得冠军。

第三十六金！气势如虹！

在东京奥运会田径女子标枪决赛中，中国选手刘诗颖夺得冠军。

第三十七金！一艇当先中国组合徐诗晓、孙梦雅夺得东京奥运会皮划艇静水女子500米双人划艇金牌。

拼搏过后见彩虹！实至名归的中国跳水队完美捍卫“梦之队”荣耀！

每处伤疤都是见证过往荣光的勋章

冰心在《繁星春水》里说：“成功的花人们只惊艳她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。”这句话是中国健儿在奥运会上经典而真实的写照。

38枚金牌榜升国旗奏国歌，的确值得国人骄傲、欢呼收藏，随着东京奥运落幕，每块金灿灿、沉甸甸的奖牌都来之不易。

且不说冬练三九，夏练三伏。且不说，台上一分钟，台下十年功。

7月30日，东京奥运会乒乓球男单决赛马龙以4-2的成绩成功夺冠，成为历史首位成功卫冕奥运会乒乓球男单冠军的选手。

视频中的马龙高高举起奖杯一刻，他笑脸映衬着中国的五星红旗。鲜花掌声的背后，他们要承受更多常人难以理解的艰辛与疼痛。

所有的胜利从来没有轻而易举，马龙的传奇只是他把原来的自己打碎了又重塑。

因为常年征战马龙的手腕和膝盖已经超负荷，2019年马龙孤注一掷选择进行手术，这是一个迫不得已的决定。

他在距离原定于2020年举办的东京奥运会只剩1年的关键时间节点对手腕和膝盖进行手术，教练员内心充满了担忧。手术前马龙剃了光头希望一切从头开始。

伴着枯燥的康复，马龙在异乡度过了职业生涯中最漫长的夏天。

回国之后，他独自一人的力量房和训练课后的加练成了他的标配。2020年11月22日，国际乒联巡回赛总决赛马龙以总比分4:1战胜对手樊振东夺冠的那一刻，马龙扔掉球拍激动地大喊，距离上次夺冠已时隔538天，这个冠军，马龙说“感觉像做梦一样不知道是不是在做梦。”

7月28日晚，东京奥运会男子体操全能决赛中国选手肖若腾表现零失误却遗憾无缘冠军夺得银牌赛后。

奥运冠军们纷纷为肖若腾发声击剑运动员孙一文说，那么多年的努力，那么完美的表现，克服那么多伤病疼痛，扛着那么大的压力，你是我们的骄傲，你就是冠军。

肩膀上伤痕，又深又长。因为肩部伤病肖若腾在登场前吃了四片止疼药，但赛后他还是乐观地表示自己拿出了近三年来最好的表现他说：伤病、技术、命运、态度这都不是事儿！我今儿就是展示什么是中国运动员的意志品质！

在高中我参加体育训练受伤影响了高考，我们教练还故意风趣地说，没伤不叫运动运。

我想起在一次访谈，主持人董卿朗读了一段姚明某次康复过程中的医疗记录。切断脚跟和大脚趾上的骨头切断的地方用新的钉子固定。去年打进去的3根钉子要拔出来，把骨头上的碎片复位，用股骨的组织填充用钢片钉子重新固定……

每一句诊疗记录都意味着一次伤筋动骨撕裂般的疼痛。比起皮肉之痛，最难以承受的是每次在康复中所经历的心理压力。

运动员一旦受过伤后，身体会记得受伤一刹那时的感觉运动员一旦受过伤后，身体会记得受伤一刹那时的感觉，当再去重复这个动作的时候其实，心里会有阴影这是最最最痛苦的地方。

还有刘翔等优秀运动员，他们忍受孤独与伤痛，咬牙为祖国夺下一块又一块奖牌与荣誉。

璀璨的奖牌承载沉重的辛酸，每处伤疤都是见证过往荣光的勋章。