坐标：福州 天气：晴
起床：5：30 就寝：23：30
梦想板的实现
2023年最后100天目标：
1、考过心理咨询师
2、帮助孩子养成书写工整的习惯。
3、完成2023余下目标的扫尾
今日青蛙：
1、心理咨询师学习2*255
2、回听合伙人会议
3、瑜伽和冥想
健康：泡脚＋冥想🧘＋瑜伽
【嘉许】
1、嘉许自己放下手机陪伴孩子。
2、嘉许自己早起瑜伽和冥想，为自己健康种下好种子。
3、嘉许孩子主动帮忙用洗碗机洗碗，越来越会体贴妈妈了。
4、嘉许自己把家里的地板拖干净，我喜欢家里干净有序。
【感恩】
1、感恩老公帮忙洗衣服，真是个贴心的好老公。
2、感恩老公早餐吃完总是积极把碗给洗了，真是超爱家的好老公。
3、快递员帮我买的东西送上门。
【情绪事件】
放学回来，看到孩子的笔记簿没交给老师。放学时还问他补教了吗？他说，有。结果说慌了。
下午时，收到他数学老师的微信，发的是孩子课堂作业全错的图片。回来看到他的数学单位考的考卷不及格，里面好几题只是最基本的运算不是空着就是答案漏抄了。而且作业也没抄回来。
顿时火就上来了，我跟孩子说，我批评你的是，你学习态度不端正，作业也没抄回来，还骗妈妈你交作业。你考不及格，我从来不会批评你，你也知道。你考卷里面要思考理解的题目，你不会做，我理解，那为什么基本的计算你也空着呢？之前，我一直跟你说，做完要检查一下是否有漏题，你做到了吗？
晚上，陪他订正数学考卷和作业等，都做到10点多，看到时间迟了，让他先睡觉了。作业没完成就算了，孩子的睡眠重要。等孩子睡觉了，老公才应酬回来。
后面，我赶快洗完澡，帮他把余下的作业做了。他智力测试和心理年龄比其他小朋友低，我知道，上小学两年了，才适应学校生活，对他的成绩也不能太过于要求。我发现，我内心是不喜欢被人欺骗，你做就做了，没做直接说，我要的不是对不起，而是下一步行动。
【下一步行动】
坚持写幸福日记
放下心里的各种高要求，修炼好自己。
