这几天情绪非常低落，受周围人的影响，我在想我为什么这么容易受周围人的影响呢？还是因为自己的脆弱，自己的不自信，自己的自卑，自己的胆小，自己的害怕，自己的恐惧。可是我在害怕什么呢？为什么要害怕呢？还没到来的事我干嘛要害怕呢？恐惧又在恐惧什么呢？觉得自己能力不够的时候，就学习啊！提升自己啊！在这里难过有用吗？干嘛不自信呢？难道自己一无事处吗？自己的乐观，自己的家庭，自己的孩子都那么的好，小时候那么艰难都走过来了，现在有什么走不过来的呢？说让孩子优秀，自己足够优秀吗？说让孩子坚强自己足够坚强吗？说让孩子努力自己足够努力嘛？在教育孩子一切的时候自己又做到了几点呢？其实恐惧就是来源于对未知的不确定因素的担忧。我们都知道好运是笑出来的，而不是哭出来的。磁场是有灵性的，不要总叹气，真的很不好。学会钝感力，不为过去内耗，不对未来焦虑。允许一切发生，接纳一切发生。你将万般自在。相信相信的力量，期待美好的事情一定会发生。相信自己，认可自己，肯定自己。其实生活中哪有人没遇到坎坷的，想想我这算什么，即使焦虑症又怎么样，其实是贴了负面的标签，本来我就不严重，况且自己的认知能力太低了，对于医学的认知和自我的认知，我们一定要相信科学，相信认知，提升认知水平。我这才刚刚开始本来就很好治疗，我吃的好睡的好，有那么可爱的儿子，那么疼我的老公，老公真的很棒！很能抗事，虽然文化水平不是那么高，但老公很有智慧，老公的抗压能力真的很强，而我的抗压能力真的很弱。为了孩子，为了自己，为了美好的生活，我不站起来怎么办呢？再看看大哥，尿毒症那么多年了，每周两次透析，坚持了了13年了，依旧乐观的心态面对生活，依旧做着自己的工作，大哥如此的勇敢，如此的有勇气。就像晓晶说的，每个人都有情绪低落的时候，很正常啊！所以其实是自己能力不够，还需要进步和学习，与其羡慕别人，还不如自己也能蜕变，事实上每个人在这生活中都会遇到坎坷，看自己怎么勇敢的面对它，生活本来就不会是一帆风顺的事情，曾今过的太舒服了，所以有一点点委屈一点点困难自己都受不了，那些癌症患者不都自己勇敢的活下来了么？尤其二大妈一个癌症患者，因为大妈的勇敢，反而所有的人都很尊重大妈，也很佩服大妈。其实我只是情绪当时的反应而已，我也并不是那么严重，其实是自己的放大，和自己的无知，就像晓晶说的是自己给自己贴了负面的标签。真的是死钻牛角尖的思维真的得改，我为什么会有这样固有的思维，又这么爱钻牛角尖，说白了就是因为学习力差，自我学习能力低，以及书读的太少。因为从小的环境，有很大的关系，因为一直都处在恐惧和紧张中，哪有学习的心思。可是事实已经是事实，难道一直活在以前的难过中吗？有意思吗？我们要勇敢的像前看啊！我还有有力量的老公，有可爱的儿子，为了将来没好的生活，我必须要站起来啊！更何况我这根本就不是事啊！要相信凡事发生必有利于我，成长都是痛苦的，那就让我勇敢的面对一切，让所有的人看的起自己，也让自己看的起自己。并没什么大不了的！允许一切发生，接纳一切发生。允许和接纳过后，一定会有彩虹。提醒我换个思维方式，换个大脑，积极的行动起来。
情绪低落的我
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