奥修

让爱成为你的静心。让它变得神圣，让它成为一个挑战。

每一个挑战都令人痛苦，

因为每一个成长都是痛苦的。

接下来六个月你必须把爱变成静心。

接下来6个月，忘记所有人的存在，除了你心目中的那个爱人。

然后看看接下来六个月会发生什么。

如果某天关于别人的想法出现了——因为头脑总是在思考，

它是对内在灵魂的背叛，它是个叛徒，一个犹大（注：那个出卖耶稣的人）

——不要压抑它，因为压抑不管用。

每天晚上，每当你有任何欲望，任何色欲升起，花半小时时间，闭上眼睛，让那个欲望在幻想中尽情演绎。

无论你想做什么，在幻想中做。

不要谴责它；这是自然的，你也是人。

把那半个小时完全奉献给它，好让它结束。

很快，你就会开始看到头脑的整个游戏，不出六个月对别人的所有想法都会从头脑里消失。

当那个发生了，你会第一次知道爱是什么。

直到目前，你只听说过这个词，嗯？

所以花六个月时间。

接下来每个月你都要跟我汇报

事情进展的如何。

六个月。你会知道 爱是什么。

因为我就是这么过来的。

用了将近六个月的时间。

我人生，第一次如此深刻的觉知到 爱是什么。

当你铆钉唯一的爱的人。不到六个月过去，爱 也会成为了你的静心。

郑明琦