一个焦虑型的妈妈,如何重塑与回归自我?

正文

谈起焦虑型的妈妈,不少人肯定会联想到身边的一些人。

多半我们会说这个人是个控制型、焦虑型的妈妈,另外还有很强的完美主义。

没错,很多焦虑型的妈妈,都是对自己和家人高要求、高标准,非常强的控制欲。

那么这样的妈妈,自己活得挺累,和她一起共处的家人,也会感觉身心疲惫,有些压抑。

焦虑场景一

婚姻不幸福,对孩子给与过重的爱

艾珊和高伟成为夫妻,是大家意想不到的。

为什么呢?高伟是高中毕业生,个子一米七多,长相也俊朗,唯一的短板就是家里穷了点。

在我们父母那个年代, 高中学历算是知识分子了。

而艾珊,学历初中,年轻时候也是清纯可人,只是个子矮了点。

站在一起,确实会看到两个人是存在一些差距的。

当然爱情的长久与否,并不是身高说了算,而是心与心的距离。

简单的说就是彼此的三观是否一致。


由于需要维持家庭生计,婚后5年,高伟去了上海上班,在一家公司崭露头角,备受领导重用。

一般就是过节才回来,一年也没回来几次。

就这样,两个人的沟通越来越少了,隔阂越来越多。

艾珊,也觉得高伟不爱自己了,一口咬定就是外面有了女人。

不管别人说什么,都不信,她只信自己。


之后两个人争执不断,艾珊因此就把所有的注意力放在了孩子小童身上。

可想而知,这个小孩的一言一行,那都是在她的眼皮底下了。

爱,爱得太满,就会溢出来,就会让人感觉无法呼吸,也没了自由。


焦虑型妈妈,当孩子做得不好时,妈妈对一件事的反应会比稳定性情绪的妈妈,会激烈一点,容易出现指责批评,而可能忽视了孩子心灵的真正需要。

在教育孩子的过程中,她的那些怒火与委屈也容易一同给了孩子。

其实,艾珊在这个痛苦的生活中,是有焦虑的,只是很多人看不见,她担心老公不爱她了。

所以,孩子成了她的“救命稻草”,把一切希望寄托在孩子身上。


这种环境长大的孩子,多少会出现一点心理问题的。

良好的夫妻关系,才是给孩子最好的礼物,也是孩子最好的心灵港湾,和安全感的基石。

焦虑场景二:

什么事力求完美,老公不认可不理解

小丽和阿晨是相亲认识的。小丽善良大方,温柔可人,阿晨见第一面就看上对方了。

而小丽也觉得阿晨聪明过人,有一份不错的工作,个性也挺好相处,嘴巴能说,那么对方和自己刚好互补的。

就这样两个人带着各自的“标签”走入了婚姻。


小丽不知道阿晨性格粗糙,在同居阶段时候,他就摔东西,经常摔门而去。

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