案例 036 双圈理论
结论：一定要记住，正确选择和谁在一起，把谁和谁划在一个圈里，很重要。不能把周围的人一起推到一个对立位置上。在这件事中，要先把人拉过来，先团结孩子，再和孩子一起处理所谓的问题。
案例 037 石头理论
结论：家人讨厌的其实不是这块石头，讨厌的是朋友对待那块石头的态度和行为。朋友媳妇讨厌的可能不是他工作的公司，而是他的行为或者他传递出来的情绪。同样的道理，当一个人跟另一个人分别之后，念念不忘，可能不是因为念念不忘那个人，而是忘不了那种曾经在一起的美好感觉。意识到了，调整一下，改变一下，人还是这个人，情绪和感觉却变好了。
案例 038 赶紧赶紧
结论：不能以爱的名义给孩子施加无谓的压力，更不能随意发泄负面情绪。结果亲子关系紧张，不是孩子讨厌家长，而是讨厌家长的过激言语和不良情绪。要理解孩子的努力和付出，并且给予强大的信任和支持，肯定和鼓励的教育作用远大于埋怨和指责。
案例 039 家长利用卫星定位找网吧
结论：家长用高科技手段、先进的装备，成功、彻底地把孩子的心给封上了，孩子与家长的交流是无效的。我们可以看到，亲子关系出了问题，孩子讨厌的不是家长，而是家长做事的方式和对他的态度和情绪。孩子的心一旦封上，很难打开。家长需要调整和改变，可以考虑用“双圈理论”看待问题、分析问题，用“石头理论”调整自己，解决问题。
案例 040 与北京的朋友约吃饭
结论：我们经常把宽容和理解给外人，把苛责、伤痛和委屈给自己最亲近的人。我们应该对周围所有人给予“合理的期待值”，去爱惜你身边的人，好好说话，好好沟通。
今天心情很不美，给对方表达了自己的不舒服，内心一直有种失落感。归根结底这种失落感来源于没有归属，得不到认可。同时也让我更加清晰的知道，我应该把注意力放在自己身上，而不是别人的眼里，别人的心里。
明天开始，生活继续加油！
